常被痛经困扰？推荐两款药膳有效缓解
各种原因可引起的月经不调以及痛经 ， 比如：生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因 ， 导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病 ， 以下按摩可以进行调理 。
痛经是由什么引起的？
（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻 ， 引起痛经 。
（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常 ， 造成子宫缺血 ， 缺氧而引起痛经 。
（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈 ， 可影响经血通畅而致痛经 。
（4）精神 ， 神经因素部分妇女对疼痛过分敏感 。
（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系 。
（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关 。
（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高 ， 前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经 ， 经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高 。
（8）子宫的过度收缩 ， 虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa） ， 但子宫收缩持续时间较长 ， 且往往不易完全放松 ， 故发生因子宫过度收缩所致的痛经 。
（9）子宫不正常收缩 ， 痛经患者常有子宫不正常收缩 ， 因此往往导致子宫平滑肌缺血 ， 子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩 ， 从而产生疼痛而出现痛经 。
两款治疗痛经的药膳
黑枣鸡蛋红糖
材料：桑葚 ， 黑枣 ， 鸡蛋一个 ， 红糖等各适量 。
做法：1、桑葚用清水洗净 ， 黑枣洗净去核 。
2、锅中加入适量的清水 ， 倒入桑葚 ， 黑枣和红糖搅拌均匀 ， 大火煮开后打入鸡蛋 ， 转用小火再煮15分钟 ， 盛出即可 。
提示：桑葚有补肝益肾的功效 ， 含有丰富的维生素 ， 具有降低胆固醇的吸收 ， 防止动脉硬化的疗效 。黑枣补脾和胃 。红糖有补血暖胃 ， 活血化淤的作用 ， 鸡蛋容易消化吸收 ， 此品有滋阴补血 ， 活血益气的作用 ， 适用于月经过多阴血不足者 。
当归红糖鸡蛋
材料：当归 ， 鸡蛋一两个 ， 红糖等各适量 。
做法：1、当归洗净 ， 切碎 ， 用纱布包好 ， 放在铁锅内 ， 加适量的水煎煮半个小时 。
2、加红糖 ， 鸡蛋 ， 煮开后改用小火再煮20分钟 。
【常被痛经困扰？推荐两款药膳有效缓解】提示：有缺铁性贫血的妇女 ， 每次月经期间进食当归红糖鸡蛋 ， 有调经 ， 补血及护肤美容的作用 ， 身体健康的女性朋友 ， 每次月经期间吃当归红糖鸡蛋 ， 有强身健体 ， 预防妇科病 ， 益肤美颜及改善性功能的作用 。
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