绿豆凉粉的热量
绿豆凉粉由绿豆淀粉制作而成 ， 主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分 。那么绿豆凉粉的热量到底是多少呢？下面详细给大家讲解一下 。
其实绿豆凉粉的热量要看有没有加其它调料 ， 如果加调料的凉粉热量很低 ， 水分含量很高 ， 加入调料后热量可能翻倍 ， 且脂肪含量激增 ， 减肥时建议少食用 。
纯绿豆凉粉的热量是：130.52大卡/100克
市面上1份凉粉(300.0克)111大卡
标准(100克)37大卡
有利低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含维生素E、富含钾 。
文章插图
营养信息表：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)37.00
碳水化合物(克)8.90
【绿豆凉粉的热量】脂肪(克)0.30
蛋白质(克)0.20
纤维素(克)0.60
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