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女生养胃粥有哪些粥

生活百科

1、想给喜欢的女生做养胃的粥之类的 。求几个简单实用,材料不难找的养...
银耳枸杞红枣····当然你不加米那就不是粥了·······其实养胃粥你大可以百度或者去书店买本菜谱····
前面的然后加点花生 ， 还是很好喝的 。
当然如果她喜欢甜的你可以放点糖进去···如果是喜欢咸的····皮蛋瘦肉粥应该是不错的选择

■紫菜南瓜汤：老南瓜100克 ， 紫菜10克 ， 虾皮20克 ， 鸡蛋1枚 ， 酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量 。
做法：先将紫菜水泡 ， 洗净 ， 鸡蛋打人碗内搅匀 ， 虾皮用黄酒浸泡 ， 南瓜去皮、瓤 ， 洗净切块；再将锅放火上 ， 倒人猪油 ， 烧热后 ， 放人酱油炝锅 ， 加适量的清水 ， 投人虾皮、南瓜块 ， 煮约30分钟 ， 再把紫菜投入 ， 10分钟后 ， 将搅好的蛋液倒人锅中 ， 加人佐料调匀即成 。此汤具有护肝补肾强体之功效 。
注意事项：南瓜性温 ， 胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个 ， 鲩鱼尾100克 。
制法：木瓜削皮切块 ， 鲩鱼尾入油镬煎片刻 ， 加木瓜及生姜片少许 ， 放适量水 ， 共煮1小时左右 。
功用：滋养、消食 。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
■胡萝卜大米粥
大米100克 ， 胡萝卜50克 ， 大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂食之 ， 有健康温胃的功效 。

猪肚糊椒 ， 牛肉炒生姜这两样我都吃过 ， 很有效果的 ， 是我男朋友做给我吃的 ， 现在都没事了

薏米莲子红枣熬粥 ， 体弱可加枸杞 ， 养胃美容 。希望能帮你 。
2、养胃的粥都有哪些
红枣小米粥、蔬菜牛肉粥、大枣莲子粥、山药百合粥、砂仁羊肉粥

养胃只有清调补最好

【女生养胃粥有哪些粥】糯米麦粥:
糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗.
麦皮牛奶粥:
麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂. 益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食.
牛肉粥：
鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用
早晚养胃粥：
粳米50克、大枣10个、莲子20克 。
做法：莲子用温水泡软、去芯 ， 粳米淘洗干净 ， 大枣洗净 。三者同入锅内 ， 加清水适量 ， 旺火煮开后 ， 文火熬煮成粥 。根据个人口味调味后早晚食用 。养胃健脾 ， 还可防治缺铁性贫血 。
山药百合大枣粥：
将山药90克 ， 百合40克 ， 大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥 。每日2次服食 。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃 ， 诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 。

3、养胃粥的做法大全,养胃粥有哪些,养胃粥的
1、 莲子粥
莲子30克 ， 大米100克 。按常法煮粥 ， 每天使用 ， 连续服1个月 。适用于脾胃虚弱者食用 。
2、 银耳红枣粥
银耳20克 ， 红枣10克 ， 糯米150克 。按常法煮粥 。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者 。
3、莼菜羹
蒓菜250克 ， 冬笋25克 ， 香菇20克 ， 榨菜丝15克 ， 将莼菜洗净切段；冬笋、香菇、榨菜分别切丝；锅中放入鲜汤 ， 烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝 ， 同煮至沸 ， 再加入莼菜 ， 汤沸后加盐 ， 出锅后淋上麻油即成 。
此羹鲜美清淡 ， 具有止呕止痢、消除解毒的功效 ， 可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗 。
4、羊肉粥
配方
羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.
砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.
功效
益气补虚,温中暖下,壮胃健脾

1、扁豆山药莲子粥
材料：白扁豆15克 ， 山药15克 ， 莲子15克 ， 粳米50克 。
做法：以上四味加水共煮为粥 。
功效：适用脾虚人群 。山药补肺脾肾 ， 益气生津 ， 莲子健脾补气补心安神 ， 两者同用加强补脾胃 ， 且对心肾有益 。扁豆健脾化湿 ， 防止滋补太过 ， 滋生内湿 。
2、莲子芡实粥
材料：莲子、芡实、大米 。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净 。把原料同时放入锅中 ， 加入适量水 ， 一起温火熬制 。待开锅后变小火 ， 再熬一会儿 。煮粥时水要多放一些 ， 不要使粥过于稠 。
功效：镇静神经 ， 养心安神 ， 有益于加快恢复体力 ， 克服社交恐惧症 。能健脾益气养胃 ， 补肾固精 ， 适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软 。
3、南瓜胡萝卜小米粥
材料：小米、南瓜、胡萝卜 。
做法：将南瓜去皮切小块 ， 胡萝卜洗净切小块 。小米洗净 ， 放入锅中加水煮沸后转小火 。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可 。
功效：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C ， 然而小米含丰富的膳食纤维和维生素e ， 这道南瓜胡萝卜小米粥的营养成分非常全面 。
4、红薯粳米粥
材料：红薯两块 ， 粳米适量 。
做法：粳米洗净 ， 加水入锅熬煮 ， 后放入块状红薯熬熟即可 。
功效：红薯性味甘平 ， 具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效 。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效 。秋季常食此粥 ， 还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪 ， 延年益寿 。
5、板栗核桃粥
材料：板栗、核桃仁各50克 ， 大米100克 ， 盐3克 ， 鸡精1克 。
做法：将板栗剥壳后切粒 ， 核桃仁切粒 ， 大米淘洗干净 ， 备用 。锅置火上 ， 注入适量清水 ， 用大火烧开 ， 下入淘净的大米 ， 改用中火烧约10分钟 。取紫沙锅 ， 将汤锅里的大米倒入 ， 用小火煲至米花开 ， 然后加入板栗、核桃仁 ， 再煲20分钟 ， 调入盐、鸡精推匀即可 。
功效：对怀孕初期因脾肾不足所致的**下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用 。
6、神曲陈皮粥
材料：神曲15克 ， 陈皮10克 ， 大米50克 。
做法：将神曲、陈皮研为细末 ， 放入锅中 ， 加清水适量 ， 浸泡5-10分钟后 ， 水煎取汁 。加大米煮为稀粥 ， 每日1次 ， 连续吃3-5天 。
功效：可健脾胃、助消化 ， 适用于消化不良 ， 食积难消 。

早晚养胃粥的做法
.莲子用温水泡软、去芯 ， 粳米淘洗干净 ， 大枣洗净 。
2.三者同入锅内 ， 加清水适量 ， 旺火煮开后 ， 文火熬煮成粥 。3.根据个人口味调味后早晚食用 。
功效：养胃健脾 ， 还可防治缺铁性贫血
养胃 ， 粥的做法 ， 菜谱
大枣桂莲粥：大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克 ， 冰糖适量 ， 粳米100克 。将粳米、大枣、莲子一同入锅 ， 加水适量 。用火熬煮 。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖 ， 再煮片刻即可食用 。
功效：此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效 ， 可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症 。
熬制成本：
大枣：4.5元/500g
五款养胃粥和安然一起熬
为粥的主要原料多为粳米或糯米 ， 而且通常都 会加以：莲子、苡仁、百合、枸杞、红枣、红薯、山药、胡桃等 ， 这些辅料均有极好的健脾胃、补中气功效 ， 所以秋冬季每天早晨应多吃粥 。
其实许多看似普通的食物 ， 对人体健康颇多裨益 。对于肺功能不佳的人来说 ， 百合、鸭、藕、牡蛎肉、山药等是不错的选择；对于肠胃消化功能有疾患的人而言 ， 可以多吃栗子、莲子、
4、养胃的汤和粥有哪些
1：养胃粥的做法
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克 。
做法：1.莲子用温水泡软、去芯 ， 粳米淘洗干净 ， 大枣洗净 。2.三者同入锅内 ， 加清水适量 ， 旺火煮开后 ， 文火熬煮成粥 。3.根据个人口味调味后早晚食用 。
功效：养胃健脾 ， 还可防治缺铁性贫血 。
2：小米南瓜粥
原料：小米100g、南瓜300g 。
做法：
1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用 ， 小米洗净后备用；
2、准备适量的水 ， 倒入锅中 ， 下小米大火煮10分钟 ， 然后改小火再煮20分钟左右；
3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁 ， 加入小米粥中同煮 ， 继续煮15分钟左右即可 ， 中间要时时搅一搅 ， 避免粘锅 。
【小米富含B族维生素 ， 有健胃 ， 开胃养胃之效 ， 小米粥营养之丰富 ， 竟有“代参汤”的美称 。而南瓜不仅可以保护胃黏膜 ， 促进溃疡的愈合 ， 还能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 以助消化】

小米粥其实是最养胃的 ， 我身边有个女孩子坐月子喝了一个月的小米粥 ， 胃病竟然奇迹般的好了 ， 再没犯过 。

给你准备了十几个粥品；七个红枣主打 ， 另十个其它类粥 。
 1. 红枣、花生、桂圆 ， 再加上红糖 ， 加水在锅里慢慢地炖 ， 炖得烂烂的 ， 经常吃 ， 补血的效果很好 。
 2. 红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥 ， 红豆比较不易烧烂 ， 可以先煮红豆 ， 红豆煮烂了 ， 再放入糯 米 ， 红枣一起烧 ， 也是一道补血的佳肴 。
 3. 红枣 10 粒切开 ， 白果 10 粒去外壳 ， 孩子只能各吃 5 粒 ， 加水煮 15～20 分钟 ， 每晚临睡前吃 ，  可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多 ， 效果很好 ， 从白果上市的秋天 ， 一直吃到第二年的春天 ，  是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方 。
 4. 红枣 10 粒切开 ，  枸杞子 10 粒 ，  煮水喝 ，  补血补肾 ，  专治腰膝酸软 ，  长年吃 ，  有养颜祛斑的作用 。
 5. 红枣 10 粒切开 ， 生姜 3 片 ， 煮水喝 ， 是开胃的良方 。
 6.黑木耳+冰糖 ， 蒸着吃 ， 很补血的
 7. 红枣水 ， 用 20 来颗红枣煲水喝 ， 有点甜甜的 ， 一天喝很多次也没关系 ， 又简单 。
 1.鸡蛋 2 个 ， 取蛋黄打散 ， 水煮开先加盐少许 ， 入蛋黄煮熟 ， 每日饮服 2 次 。功效：补铁 ， 适用于缺铁性贫血 。
 2.桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个、莲子五十个 ， 加适量清水 ， 煮至莲子软熟即可 。功用：健脾、安神、养血 。
 3.龙眼粥 做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克 ， 以起熬煮成粥 。功用：养心健脾 ， 最适合贫血兼有失眠健忘者 。
 4.猪肝汤 做法：猪乾洗净 ， 切薄片 。滚水中放入姜丝、猪肝片 ， 稍滚一会儿 ， 再加入葱段、酒 ， 以盐调味后即 可食用。功用：补血 。
 5.羊骨粥 做法：先将新鲜羊骨捶碎 ， 加水煎汤 ， 弃骨 ， 以汤代水煮粥 。粥成加入葱、姜、盐等调味后 ， 食用 。功用：对於贫血具有畏寒者有良效 。
 6.阿胶芝麻核桃羹 做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末 ， 再加入桂圆肉五十 克、适 量冰糖 ， 一起隔水蒸二小时即可 。每次加热吃食二匙 。功用：本品有补肾安神益血的功效 。
 7.参枣汤 材料：红枣 5 枚、人参片 10 克、冰糖 1 小块 功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化 。2.人参：味甘、性温、可大补元气 ， 气旺则精气神自然足 。作法：1.红枣洗净 ， 和人参片一起放在小锅内 ， 加水一杯 ， 小火焖煮 1 小时间 。2.加入冰糖待溶化即可 。
 8.杞子南枣煲鸡蛋 材料：枸杞子 20 克、南枣 10 枚、鸡蛋 2 个 。作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟 。2.蛋熟后去壳取蛋再同煮 10 分钟 。功效：补虚劳、益气血、健脾胃 。
 9.龙眼肉 15 克 ， 红枣 3-5 枚 ， 粳米 100 克 。同煮成粥 ， 热温服 。功效：养心补脾 ， 滋补强壮 。
 10.糙糯米 100 克 ， 薏苡仁 50 克 ， 红枣 15 枚 。同煮成粥 。食用时加适量白糖 。功效：滋阴补血 。
  

薏米

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