艾灸减肥真的有效果吗
1、艾灸对减肥有效果吗？
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不错 ， 艾灸是有一定的减肥效果的 。很多人也都和你一样 ， 在做艾灸治疗一些病症的时候无意中也把另外一些疾病治疗痊愈了 。
艾灸肚脐周围的穴位 ， 对减小肚子游泳圈的效果不错的 ， 但是要坚持艾灸才有效果的哦 ， mm一般2-3个月左右效果采会比较明显 。
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有些人减肥很明显 ， 有些人效果不太明显 ， 一般艾灸神阙就会起到减肥的作用 。
2、艾灸的作用和功效一可以减肥吗
艾灸是一种比较安全的减肥方式 ， 很多人不是单纯必性的用艾灸来进行减肥的 ， 而是在治疗其它疾病的时候无意中达到了减肥的效果的 ， 很多网友都有这方面的反馈信息 ， 艾灸时的热度可以燃烧脂肪 ， 长期艾灸 ， 艾灸热度的渗透加上运动和多饮水增加排泄 ， 就能达到减肥的目的 。
有不少网友又要问了 ， 艾灸减肥该灸哪些穴位呢？至于艾灸减肥取穴并没有明确的说法 ， 可以哪里胖灸哪里 ， 这样可以促进局部的脂肪从解 ， 从而达到减肥的目底 。比如说 。肚子上赘肉较多 ， 那这里就是您的艾灸重点 。还有一些人减肥时肚子上的肉总也减不下来 ， 这是因为肚子里的湿寒太重 ， 身体自然就出脂肪来包住湿寒 ， 以免伤及五脏 。可以用艾灸灸关元的位置 ， 让肚子里的湿寒被灸出来 ， 那脂肪自然而然就少了 ， 也就达到了减肥效果 ， 而且这种减肥 ， 一旦减下去是不会反弹的 。
现在有不少年轻人都会选用艾灸减肥 ， 如果只用艾灸进行减肥的话效果可能会差点 ， 艾灸的同时要配合适量的运动 ， 记得要多喝水 ， 这样可以帮助脂肪分解 。
艾灸减肥用什么艾条比较好？艾条的好坏决定了艾灸减肥的效果 ， 因此艾灸的选择是极其重要的 ， 目前比较好的艾条都产自南阳 ， 也有湖北的蕲艾（蕲艾虽好 ， 但产量低 ， 市场上假货居多） ， 还有一个比较好的牌子的艾条 ， 就是汉医艾条 ， 这个牌子的艾条效果好 ， 假货少 。我们在选择艾条时不光要看牌子 ， 重要的是要看艾绒的比例 ， 推荐用三年陈艾或五年陈艾 ， 陈艾条的特点是：燃烧时烟味小 ， 焦油含量少、火力温和且穿透力强等优点 。
艾灸有温通经络 ， 温补元气 ， 祛寒除湿等作用 ， 长期坚持艾灸 ， 可以提升人体的正气 ， 促进气血运行 ， 代谢体内的痰湿 ， 就会达到减肥塑形的目的 。但艾灸的效果根据每个人的体质不同 ， 表现出来也不一样；结合了很多例子 ， 感觉要减肥唯有跑步 ， 多位脂肪才会燃烧掉 。
艾灸刺激穴位 ， 调整全身经络气血、脏腑功能的平衡 ， 促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效 。
艾灸的瘦身原理：
1. 艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张 ， 使药物可以快速渗透到皮下 ， 直达病灶 。细胞温度每升高一度 ， 其利用氧气的氧化率就提高2.5倍 。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度 。
2. 艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后 ， 使其药性成分快速达到病灶 ， 在热力和灸力的作用下 ， 瞬间起到通经活络 ， 活化细胞的作用 。
3. 艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴 ， 打通经络之目的 。
4. 艾灸人体腧穴时 ， 人体经络腧穴有自我双向调节作用 。如腹泻与便秘 ， 完全相反的两种病态 ， 可以只艾灸天枢一个穴位 ， 即可解决便秘与腹泻两种问题 。
5. 艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象 。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉 。
艾灸的禁忌事项：
艾条悬灸法较隔姜灸法更为安全简便 ， 患者可在医生的指导下自行施灸 ， 但是起效较慢 ， 须坚持长时间治疗 。
艾灸禁忌
1. 空腹 ， 过饱 ， 酒后 ， 极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸 ， 防止晕灸 。
2. 婴幼儿、昏迷患者、感觉障碍、皮肤溃疡处、肿瘤晚期、糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血、孕妇禁止艾灸 。
艾灸事项
1. ?在施灸之前要保持心情平静 ， 大怒、大喜、大悲之后 ， 不宜马上艾灸 。
2. ?艾灸后 ， 要乐观愉快 ， 心情开朗 ， 精心调养 ， 戒色欲 ， 勿过劳 ， 清淡素食 ， 以助疗效 。
3. ?使用灸法调理要有耐心 ， 勿急于求成 ， 灸从久 ， 要有长久坚持下去的信心 ， 这样才会收到意想不到的效果 。对于养生保健 ， 更要持之以恒 。
4. 艾灸的时间 ， 上午、下午均可 ， 一般阴晴天也不须避忌 。失眠症在晚上灸比较好 。
5. ?艾灸的不良反应 ， 一般无不良反应 ， 但由于体质和症状不同 ， 开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应 ， 一般不需顾忌 ， 继续施灸即能消失 。
6. 施灸后 ， 要避免着凉 ， 秋冬季待穿戴整齐后 ， 头上和身上的汗消下去后 ， 再出门 。春夏艾灸后 ， 也要注意保暖 。施灸的当天不要洗澡 ， 以免染上风寒 。
7. 在艾灸之前后 ， 都要喝一杯温白开水 ， 有利于艾灸后排毒 。
对于身体局部性肥胖应该是可以的 。
非常慢 。姜皮2克 ， 桑白皮3克 ， 陈皮3克 ， 茯苓4克 。加入500ml的水 ， 煮沸 ， 早晚服 。连续服用五天 ， 大约就可以瘦下9斤 。
3、艾瘦瘦身减肥是真的吗？有用吗？
我的亲身体验是:减肥前体重160 ， 从小胖到大 ， 在艾瘦店里三个半月瘦到125斤 ， 现在已经停了三个多月 ， 刚开始还控制着饮食 ， 主要是晚上只吃些水果蔬菜 ， 早上中午随便吃 ， 但是没有暴饮暴食 ， 就是正常吃饭 ， 大概到现在涨起来3斤多点 ， 我觉得还不错 ， 接下来准备晚上慢慢加些清淡的粥类 ， 馒头 ， 看看会怎么样？
减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况 。
建议运动减肥：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法 。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动 ， 提高人体新陈代谢 ， 可以促进能量的消耗 ， 避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚 ， 同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解 。
4、做艾灸能消耗身体的热量吗？
理论上是可以的
艾灸其实是通过对穴位的刺激
达到活血等作用
对代谢的循环起到一定的作用
所以是可以的
平常再配合一些运动可能会更好了
换种方式吧
再看看别人怎么说的 。
很多人不是单纯用艾灸来减肥的 ， 而是在治疗其他疾病的时候 ， 无意之中达到了减肥的目的 。艾灸的热度 ， 可以燃烧脂肪 ， 坚持艾灸 ， 艾灸热的渗透 ， 加上运动和多饮水 ， 会增加排泄 ， 就达到了减肥的目的 。
现在很多年轻人用艾灸减肥 ， 如果您单纯艾灸减肥 ， 效果可能还差一点 ， 希望您在艾灸减肥的同时 ， 结合运动 ， 记得一定要多喝水 ， 这样可以帮助分解脂肪 。
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