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1、让宝宝养成自主睡眠的良好规律 ， 首先要培养习惯 。
2、一个温馨舒适的睡眠环境 ， 对培养宝宝自己入睡也很重要 。
【咋样培养宝宝自主入睡 怎样培养孩子自主入睡】3、每次在睡觉时候 ， 不建议家长躺在旁边哄睡 ， 而是应该坐在床边轻轻拍拍宝宝 ， 然后告诉宝宝可以好好的睡觉了 。
4、养成宝宝自己睡觉的良好习惯 ， 需要循序渐进和持之以恒 。所以家长不要操之过急 ， 按照以上方法 ， 慢慢培养 ， 会逐步养成宝宝良好的睡眠习惯 。
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