网球引拍和挥拍
网球中引拍和挥拍：
1、引拍：发球中的引拍和身体的蓄势是十分重要的，后面击球的力量和旋转由此产生 。站姿上可以是后面的腿向前垫步的方式，也可以是两腿同肩宽站定的平台式 。抛球后左手仍然在空中并保持伸直状态，膝盖弯曲准备蹬地发力，持拍的手将拍子指向天空 。此时左肩也向右转，背部朝向场内，身体似乎要面对后围网 。
【网球引拍和挥拍】2、挥拍：这时小臂几乎和大臂垂直，胳膊肘弯曲成90度，拍头下垂近似挠背，持拍的手腕放松，拍子和小臂成90度 。此时，拍头朝下，垂向地面，便于后面挥拍时有足够的挥拍路径，以提升拍头速度 。
推荐阅读
- 青豆玉米炒鱼丸
- 如何培养孩子的自律性 如何培养孩子的自律性和规则
- 网球有哪些基本握拍方法
- 网球与羽毛球孩子学习哪个好
- 网球运动常见哪些损伤如何处理
- 碘伏的作用和使用方法
- 杜桥去义乌的车费和要多久会到
- 网球运动的特点和作用
- 灰枣和骏枣的区别
- 网球运动员李娜家庭情况