春季去除痘痘的四种养生食谱
春季气候比较干燥 ， 很多人都有肌肤的问题出现哦 ， 而且痘痘肌是一直人们都会很烦恼的一个问题哦 ， 那么应该如何去除痘痘肌的呢 ， 除了有一个良好的保护肌肤的方法以外 ， 一些养生的食谱也是不能错过的哦 ， 一起来看看小编的介绍吧 。
绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克 ， 洗净 ， 加清水500克 ， 泡30分钟后煮开 ， 沸几分钟后即停火 ， 不要揭盖 ， 焖15分钟即可 ， 当茶饮 。每天3-5次 ， 适用于油性皮肤 。
果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 。先将绿豆煮30分钟 ， 滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块 ， 搅汁 ， 调入绿豆汁 ， 滴入柠檬汁 ， 加蜂蜜调味饮用 。每日1-2次 ， 具有清热解毒、杀菌之功效 。
海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克 ， 红糖适量 。将玫瑰花用布包好 ， 与各药同煮后 ， 去玫瑰花 ， 加红糖食用 。每日1剂 ， 连用30日 。
薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克 ， 海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米、薏苡仁、海带80克 。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好 ， 水煎取汁 ， 加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥 。每日2次 ， 具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效 。这样的搭配方法可以起到抗菌消炎的作用 ， 对于清热解毒啊还有活血化瘀有好处 ， 对于去除痘痘也是不错的选择呢 。
关于春季去除痘痘的一些养生的食谱 。上面小编已经给大家介绍了相关的内容了 ， 可以看出的是它的营养价值很高 ， 而且做法是很简单的 ， 适合养胃健脾去火食用的哦 ， 而且还可以有很好的祛痘的效果哦 ， 大家可以试试 。
【春季去除痘痘的四种养生食谱】
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