美容药膳食疗
介绍几道美容药膳： 一、罗汉果煲乌鸡：罗汉果30克，乌鸡1只，枸杞子20克，大枣8枚，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，味精3克 。将罗汉果洗净，拍松；乌鸡杀后，去毛、内脏及爪；枸杞子去果柄、杂质，洗净；红枣洗净，去核；姜拍松，葱切段 。将材料放入煲内，加入清水，武火烧沸，再用文火煲35分钟，加入盐、味精即成 。本方润肺，滋阴，补血 。适用于肺燥咳嗽，气血亏损，面色憔悴等症 。二、何首乌粥：何首乌50克，水煎取浓汁 。与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，当早点或夜宵食用 。具有补肝益肾、生精养发、抗衰、乌发的作用 。三、清热祛斑汤：瘦肉250克，鲫鱼100克，莲子10克，灯芯草3克，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶6克 。先将中药置砂锅中清水煮30分钟，再加鱼、肉同锅烧滚后改文火煮40分钟，以盐、油调味即可 。此汤具有清热和胃，增白除斑之效 。常饮此汤，可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑，而洁白如玉 。外用美容方： 粉刺露：黄柏10克，黄芩10克，甘菊花10克 。以3碗冷水浸泡药材30分钟，煎取1碗药液，用无菌纱布过滤取液，以面膜布沾湿敷脸，15分钟后洗净，可以消炎解毒，改善粉刺 。白玉润泽霜：香蕉50克，杏仁粉20克，蜂蜜少许 。香蕉切成小块，置于小碗中捣成泥状，加入杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀 。避开眼唇敷15-20分钟，每周1-2次，夜间使用，一次用完，具有细致肌肤，润泽养颜的功效 。晶莹柔敷：玉竹30克，糯米粉适量 。玉竹洗净剪碎，加水250毫升煎取汁液，待凉，将糯米粉缓缓加入药液中，搅拌均匀成糊状面膜 。避开口鼻敷15-20分钟 。每周使用2-3次，连续5周 。最好一次使用完毕 。可以保湿亮白养颜 。*****三十待嫁论坛本版的精华贴,可以很好的帮助你.---->
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