冬瓜豆腐汤能减肥吗 冬瓜豆腐汤的功效
冬瓜具有清热解暑功效 ， 豆腐具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效 ， 由于冬瓜零脂肪 ， 所以很多人在减肥时候喜欢吃 ， 那么冬瓜豆腐汤能减肥吗 。
冬瓜豆腐汤能减肥吗对于减肥具有一定促进作用 。冬瓜豆腐汤中主要是由冬瓜和豆腐制成的 ， 其中冬瓜味甘性凉 ， 其中含有一定量的纤维素以及丙醇二酸 ， 其中纤维素可以促进人体的胃肠道消化 ， 帮助促进人体毒素以及废物的排出 ， 而豆腐作为一种豆制品 ， 其中的热量比较低 ， 适量食用具有较好的饱腹感 ， 可以减少人体对其他高热量食物的摄取 ， 有利于人体减肥 ， 所以冬瓜豆腐汤具有一定减肥作用 。
冬瓜豆腐汤的功效1、降血脂减肥瘦身
东瓜中的丙醇二酸能合理控制身体的糖原转换为人体脂肪 ， 避免身体人体脂肪沉积 ， 还可以把肥胖症不必要的人体脂肪消耗 ， 对预防高血压、主动脉粥样硬化、减肥瘦身有优良的实际效果 。东瓜中的膳食纤维素成分很高 ， 能合理改进身体血糖水平 。此外 ， 膳食纤维素还能减少身体胆固醇 ， 降低血脂 ， 避免主动脉粥样硬化 。东瓜瓤中含有葫芦巴碱 ， 它能协助身体基础代谢 ， 抑止糖原转换为人体脂肪 。
2、养颜美容
冬瓜籽中带有脂肪酸 ， 具备抑止身体黑色素沉淀的作用 ， 具备优良的护肤美容护肤实际效果 。除此之外 ， 冬瓜籽含有的蛋白和瓜氨酸更可盈润皮肤 ， 还能抑止色素的产生 。
3、有利排尿消肿
东瓜中含有多种多样碳水化合物 ， 西瓜籽和外果皮中的成分高过瓜瓤 。这种物质能协助身体消除分散氨危害 ， 并有有利排尿消肿的作用 。东瓜中的膳食纤维 ， 能刺激性肠道蠕动 ， 使肠胃里囤积的致癌物尽早代谢出来 。
4、清热去火
东瓜寒性味甘 ， 清热解毒生津止渴 ， 僻暑除烦 ， 在夏季服用尤其适合 ， 常见于水肿和气血虚水肿等 。
5、东瓜全身都是宝
东瓜全身都可以当药：冬瓜皮利湿消肿、清热去火 ， 还可用以催奶;冬瓜子作用为化痰止咳、清热利湿放脓 ， 运用于风热咳嗽、清稀浊白等;东瓜肉有益水、清热解毒、祛痰、祛毒的作用 ， 能冶疗水肿、咳嗽、炎热、解渴、泻痢、痔漏等 ， 还可醒酒毒、鱼毒等 。
冬瓜豆腐汤是发物吗是的 。发物是指指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物 ， 豆腐作为一种豆制品 ， 主要是由黄豆制成的 ， 其中含有大量的蛋白质等成分 ， 食用之后很容易诱发某些疾病或加重已发疾病 ， 是发物中的一种 ， 所以冬瓜豆腐汤属于发物 。
冬瓜豆腐汤怎么做好吃
材料? 冬瓜：一块? 豆腐：400g? 干银鱼：50g? 大葱：半根
辅料? 油：适量? 盐：适量
做法?
【冬瓜豆腐汤能减肥吗 冬瓜豆腐汤的功效】1.冬瓜洗净、豆腐切块待用；2.冬瓜连皮切块；3.锅里倒入清水 ， 然后放入冬瓜块（没有炸锅）开中火煮；4.冰箱还有买的小银鱼抓了一小把；5.水烧开后倒入小银鱼；6.再将豆腐块倒入 ， 随后放盐调味 ， 倒入熟玉米油和葱花 ， 煮3分钟关火；7.清淡可口的冬瓜豆腐汤可以美美的吃了
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