月经疼痛
月经疼痛 。月经作为女性最熟悉的陌生人，从初潮至绝经，陪伴女性走过最为青春的岁月，但也带来了种种&"麻烦&"，比如：痛经 。想必很多朋友都想要了解月经疼痛怎么缓解?我们一起来看看下文详细介绍吧 。
月经疼痛 。痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者 。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经 。
月经疼痛--月经疼痛怎么缓解?缓解月经疼痛，还须从起居、饮食、情绪、劳逸程度等多方面加以调适：
1.居防寒冷 。久居冷湿之地或行经期间冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滞留，影响经血不畅而致痛经 。
2.起饮食宜清淡 。食物也和药物一样，有寒、热、凉、温四性及酸、苦、甘、辛、咸五味 。月经期间如吃下过多的生冷瓜果、冷饮、盐醋海味等寒冻酸涩食品，也可发生痛经 。因此，经期应以清淡饮食为主 。
3.情绪要愉快 。月经发生时如果遭受突然、强烈或长期的精神刺激，可发生痛经疾病 。行经时，阴血耗损，阳气偏亢，情绪易于激动，一有忧思郁怒，极易导致气机阻结，血行失运而发生痛经 。故在经期应有意识地控制情绪，做到心平气和，愉快畅达 。
【月经疼痛】4.劳逸须有度 。适当的劳动和休息可以使气血调和 。月经前，身体因生理变化会出现腰酸腿软等现象，如果此时懒于活动，整坐卧，就会气机不和，血行不畅，导致行经时发生疼痛 。因此，经前须适当活动以促气血畅达，当然也不要活动过度，否则耗气伤津也会导至痛经 。
月经疼痛--铭医堂月经病专家推荐：
聂天义--主任中医师擅长领域：心悸、胸痹、眩晕、失眠、中风偏瘫、哮喘、慢性前列腺炎、痛经、崩漏、小儿厌食等 。
专家亮点：重庆市市级首批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，从医50多年，拥有丰富的中医临床诊疗经验 。在国内30多家省级以上期刊发表文章近100篇，参编专著10多部，著有《杏林问道》一书，由中国中医药出版社出版 。
通过以上的基本介绍，相信大家对&"月经疼痛&"都有了一定的了解，医院的综合医疗水平，直接决定了康复的效果，大家如果有就医的需要，一定要谨慎选择专家团队实力雄厚，各方面服务齐全的医院 。重庆铭医堂医院专家实力雄厚、服务体系健全，同时不断完善自我，竭诚为重庆百姓提供更优质的诊疗服务 。
健康热线：023-68681888
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