痛经不可怕 药膳 按摩调经又止痛
痛经该如何治疗呢？痛经也是病，是常见的妇科疾病，甚至一些女性朋友从初潮开始就伴随着痛经，直到绝经 。痛经给女性的生活、健康带来了极大的困扰，而且痛经会出现很多的并发症 。那么我们该如何摆脱痛经的折磨呢？下面就为大家介绍调经药膳 。
缓解痛经的食疗方
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之 。逐日1次，连服 。功能补中益气，养血止血 。主治气虚型月经期出血过多 。
2、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，进酒内浸泡3天，即可饮用 。每次15-30克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之 。功能疏肝理气 。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、**及小腹胀痛等症 。
3、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药进酒中浸泡1周 。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度 。功能活血化瘀 。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。留意忌食生冷勿受冷凉 。
4、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，往渣，放红糖溶化后饮 。逐日一次 。功能清热、调经 。主治月经期先期量多 。
5、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎往渣，冲进红糖，热饮 。非妊娠者多服几次，经血亦可自下 。功能活血调经，主治妇女有经期错乱 。
其它按摩解决途径
指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连 。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点 。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌 。右脚作完，换左脚，各指压数分钟 。
按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次 。
【痛经不可怕 药膳 按摩调经又止痛】外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时 。每日一次 。
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