芦荟瘦身食谱
芦荟瘦身食谱
1、苹果炖芦荟
材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克 。
做法：
芦荟炖苹果
① 青苹果削皮，去核洗净，切成小块；
② 芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；
③ 水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可 。
2、芦荟解毒汤
材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许 。
做法：
芦荟解毒汤
【芦荟瘦身食谱】① 瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用 。② 将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料（盐除外），用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可 。
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