瓠瓜怎么做好吃
瓠瓜好吃的做法:炒、烩、做汤、制馅等 。如肉片辣炒瓠瓜、瓠瓜豆瓣蛋花汤、清炒瓠瓜条、瓠瓜饺子等 。
一般人群均可食用 , 尤适宜免疫力低下、高血糖、癌症患者多食 。
肉片辣炒瓠瓜做法:
一.材料:瓠瓜、猪肉、红辣椒、盐、生抽、鸡精、水、淀粉、葱、姜、蒜 。
二.做法:
1、瓠瓜洗净去皮切片 , 红辣椒切片 , 猪肉切片 , 葱姜蒜切碎;
2、热锅热油 , 放入肉片煸炒 , 至肉片肥脂变得透明加入料酒 , 生抽;
3、加入葱姜蒜和辣椒翻炒均匀;
4、加入瓠瓜翻炒均匀;
5、瓠瓜略软时加入盐和鸡精翻炒至入味水淀粉勾芡即可出锅 。
瓠瓜豆瓣蛋花汤做法:
一.材料:瓠瓜、西红柿、鸡蛋、蚕豆、榨菜、盐适量 。
二.做法:
1、瓠瓜洗净去皮 , 切成厚片 , 蚕豆剥壳 。
2、榨菜洗净后切丝 , 鸡蛋磕入碗中打散备用 。
3、汤锅中注入适量的清水 , 放入蚕豆瓣和西红柿块大火烧开 , 煮5分钟
4、放入榨菜丝、盐、瓠瓜煮5分钟 ,
【瓠瓜怎么做好吃】5、汤水煮沸后 , 淋入蛋液打成蛋花即可 。
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