月经期吃什么排毒排污血
1、经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。
2、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物 。
3、适当吃猪血能起到助排污血的作用 。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血 。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的 。
4、月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等 。
5、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血 。多吃蔬菜，保证营养均衡 。
【月经期吃什么排毒排污血】6、月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的 。
推荐阅读
- 苗山蜂毒冻疮膏的作用与功效,请问谁知道冻疮该用什么治疗
- 土豆的热量
- 什么是防撕尼龙面料
- 对讲机中的扫描有什么实用功能呢
- 我大姨的女儿我应该叫什么
- 卫洗丽的作用与功效,toto卫洗丽有什么优点?
- 小鲢鱼怎么吃
- 北瓜是什么瓜
- 最强蜗牛1月31日密令是什么 最强蜗牛1月31日密令一览
- 伤寒论中黄芪的功效与作用,黄芪的主要功能是什么?