女的怎么美腿 这几招让你快速拥有性感美腿
让洗澡发挥双重功效1当你在浴盆里洗澡，被肥皂泡泡团团包围的时候，正是你开始抬高小腿锻炼的最佳时机 。将水温调低点，这样你需要做更多的锻炼来维持正常的体温 。
消除腿部脂肪粒2虽然世界上没有什么神奇的方法可以完全消除掉腿部的脂肪团），但是你仍然有办法减少它们的出现 。简单点的，通过紧肤瘦腿霜对付有较多脂肪聚集导致的橘皮组织，可以有效缓解 。紧肤霜含有能使肌肤紧致的成分，比如咖啡因和海藻 。温馨提示：通过一定的按摩手法或者用擀面杖按摩抚平凹凸不平的肌肤以增加血液循环，效果会更好哦！
完美塑性3【女的怎么美腿 这几招让你快速拥有性感美腿】想过在裤装或者长裙下穿调整型内裤吗？千万不要这样 。调整型内裤下端和上端挤出的赘肉会让整体线条更加奇怪 。正确的做法是，不要把注意力都放在大腿的某个点上，而要从整体来考虑 。通过穿调整型裤袜，能帮助我们更好的塑造整个腿部线条 。
收敛胯下部位4感觉自己穿紧身牛仔裤两腿间的肥肉无处躲藏？试试使用拉力绳锻炼，可以一步到位解决问题 。腿弯曲，将拉力绳缠在一边脚踹处，然后用力往前或者一侧长拉力绳 。这样能极好的锻炼到大腿内侧和屁股的位置，看起来更紧致 。
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