寿司是早餐吗
寿司当早餐我觉得很好啊，可以在配点纯牛奶比较好 。要不会发胖的话还有注意中午饭和晚餐的饮食结构 。尤其晚餐是一定不能吃过多的油腻食物的 。此外，还要注意平时增加锻炼 。现在很多人朝九晚五的上班，平时都不锻炼身体，只靠调节晚餐，午饭和中午的饮食，那样发胖的几率还是很高的，不小心还会引起营养不良 。
早晨吃什么都不会胖了拉,早晨重要的是营养,想减肥,注意一下晚饭就行了.寿司里面是有米,就当早饭吃米饭也并不会胖.如果不吃早饭有发胖和营养不良的危险.
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