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1、家长自己树立正确的饮食观念：孩子的挑食与大人是有所关系的 ， 有的家长自己本身就挑食 ， 自己不喜欢吃什么 ， 也就不让孩子吃什么 ， 八岁的孩子都很听家长的话 ， 这无疑于会让孩子挑食 。
2、食物多样化：有的家长做菜非常单调 ， 食物的花样少、而且做得不好吃 ， 大人都不爱吃 ， 孩子更不爱吃 ， 作为家长 ， 应该主动学习烹调知识 ， 将食物做得色香味俱全 。有的蔬菜可做在点心里让孩子吃！
3、控制孩子的零食：零食是孩子挑食的主要原因 ， 现在的食物花样繁多 ， 而且色彩丰富 ， 孩子一看就非常喜欢；孩子的肚皮总共那么大 ， 零食吃了过多 ， 肯定就会挑食 。
4、实时的现场教育：口头的说教往往无效 ， 孩子挑食肯定会带来不好的影响 ， 比如便秘、长得消瘦 ， 家长可利用生病时教育孩子 ， 让孩子明白挑食的害处 。比如 ， 孩子想长大后当宇航员 ， 家长可说：宇航员都要身体棒棒 ， 不能挑食 ， 有的孩子就会改变挑食的毛病 。
5、调理孩子的脾虚现象：有的孩子长得非常瘦弱 ， 有脾虚现象 ， 胃口不佳 ， 吃的食物营养吸收很差 ， 这无疑于会加重挑食 。家长可带孩子请中医诊断 ， 调理脾虚的现象 ， 让孩子的胃口好起来 ， 挑食的毛病也就会逐渐改善 。
【孩子八岁挑食怎么办 八岁孩子挑食不爱吃饭怎么办】6、不要追着孩子喂食：很多家长总是担心孩子会饿着 ， 于是追着孩子喂食 ， 孩子不想吃 ， 非要追着喂 ， 此时 ， 孩子吃得没有感觉、没有胃口 ， 反而会形成孩子积食 ， 肠胃不调的现象 。孩子饿了自然会想到吃 ， 家长没有必要追着孩子喂 。
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