清明菜开花了可以吃吗
【清明菜开花了可以吃吗】清明菜，一种属菊科草本植物，还被称作燕子花，鼠曲草，是我们常常可以吃到的一种绿色食物之一，这个清明菜是会开花的，那在这个清明菜开花之后我们还能不能吃了呢?接下来就给大家说一说这方面的问题的，大家可以参照着下文内容来食用清明菜 。
听清明菜这个菜品的名字，大家可能并不是很熟悉，一般的绿色蔬菜，我们吃其绿色叶片部分的比较多，摘其绿色叶片，清洗干净，在热水里焯一焯，然后捞出来清炒着吃，味道都是很鲜美的，绿色蔬菜特有的清香之气弥漫在鼻尖和舌尖，因为新鲜，所以口感会很棒 。这个清明菜也同样如此，我们可以选择它的叶片部分，摘下来之后清洗干净，肥水炒过之后炒着吃，是非常好吃的一道家常菜 。不仅如此，这个清明菜还会开花，那么很多人就要问了，这个清明菜开花了还能不能再吃了，这里要告诉大家的是，清明菜在开花了之后也一样可以吃，没有毒，吃了也不会对人体有什么伤害，在春天或者是秋天的时候，把整株清明菜采摘下来，清洗干净沸水焯过之后，这样新鲜的就可以吃，也可以选择先将其晒干，晒干之后类似食用干菜的方法也一样可以食用它，味道都是很好的，清明菜的营养价值是比较高的，每一百克的清明菜里面，就会含有八十五克左右的水分，三点一克左右的蛋白质含量，零点六克左右的脂肪，还含有七克左右的碳水化合物，二点一八毫克左右的钙，六十六毫克的磷，七点四毫克的铁，二点二毫克左右的胡萝卜素，另外还含有少量的维生素B2，维生素C，尼克酸，以及一些生物碱和挥发性的油，由此已然可见清明菜的营养价值了 。
以上内容就给大家大概说了说，这个清明菜一般可以怎么吃，在其开花了之后还能不能吃的问题，清明菜我们不仅可以吃它的叶子，还可以吃它的花，可以清炒的吃，清香会弥漫在鼻尖和舌尖，味道是很好的，大家可以买一些回来吃吃看，营养价值也很高 。
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