秋天气温越来越低 ， 凉意也越来越明显 ， 北方地区更是下起了大雪 。在这寒凉的秋天 ， 也要注意保暖了 。秋季喝茶养生要驱寒 ， 这三款茶饮可以帮你暖身 。?1、熟普洱茶?熟普洱茶暖胃普洱熟茶茶性比较温和 ， 对消化道 ， 尤其是胃部有问题的 ， 有养胃、护胃的作用 ， 饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ， 粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层 ， 对胃产生有益的保护层 ， 长期饮用普洱茶可养胃、护胃 。?秋季气温逐渐下降 ， 对于体寒的人群事特别适合的 。普洱茶能够引起血管舒张 ， 使血压有一定的下降 ， 降低心率 ， 对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用 。?我们在这里说能暖胃的是普洱熟茶 ， 普洱生茶刺激性比较大 ， 胃不好的人不适宜饮用 ， 所以要在选购普洱茶的时候 ， 要分清生熟 。?2、玫瑰花茶?玫瑰花茶促进血液循环玫瑰花茶的功效与作用很大 ， 自然不用多说 ， 性温 ， 具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效；温养心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 常喝玫瑰花茶能增进血液循环 ， 所以怕冷的朋友多喝效果很好 。?同时玫瑰花茶还有美容养颜的功效 ， 坚持饮用可以抗衰老 ， 因此爱美的朋友不妨可以多喝玫瑰花茶 。?3、红枣桂圆茶
?红枣桂圆茶活血保暖红枣桂圆茶能够补充女性血气 ， 起到活血保暖 ， 养颜美容的功效 。建议长期饮用 ， 功效会更加明显 。桂圆味甘、温、平 。补心脾 ， 益气血 ， 健脾胃 ， 养肌肉 。治思虑伤脾 ， 头昏 ， 失眠 ， 心悸怔忡 ， 虚赢 ， 病后或产后体虚 ， 及由于脾虚所致之下血失血症 。红枣则可补气养血 ， 是滋养身体的良品 。?但并不是所有人都适合喝红枣桂圆茶 ， 桂圆偏热性 ， 多食容易上火滞气 ， 所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。火力强盛的年轻人也要少喝 ， 以免上火 。由于枣含糖量高 ， 糖尿病患者要注意 。而且枣皮不易消化 ， 吃太多会影响到排便 。?以上就是推荐给大家在秋意凉的季节饮用的驱寒暖身茶 ， 喝茶养生 ， 最为重要的还是根据自身情况选择适合的茶饮 。
推荐阅读
- 不同年龄段该怎样正确喝茶？
- 睡前喝茶会影响睡眠质量吗
- 五谷养生减肥
- 好吃又减肥 四类养生减肥食谱引荐
- 一年四季如何食补养生
- 春季饮食保健养生 春季保健养生补什么？
- 冬季养生你该如何调整？西门炊告诉你答案
- 冬季哪些鱼养生 盘点冬季适合吃的鱼
- 冬季合适吃什么养生粥
- 抱着一个健康、简单的心态去喝茶