小儿高血压与肥胖有关 患儿该怎么吃才健康
我国儿童高血压患病率近年呈持续上升趋势，3%—4%的儿童已患上高血压，且年增长率达到0.47% 。那么，哪些因素会导致儿童高血压呢？
【小儿高血压与肥胖有关 患儿该怎么吃才健康】小儿高血压诱发因素
（1）心血管病 。患有先天性主动脉狭窄的孩子，常有严重的高血压 。因为循环功能较差，所以，孩子的个子一般多长不高 。
（2）肾脏疾病 。如先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也多伴血压升高 。一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压 。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状 。
（3）超重和肥胖是易患高血压病的重要原因 。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病 。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环 。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食 。
（4）中枢神经系统疾病 。儿童因中枢神经系统疾患引起的高血压，最常见的原因就是因为感染和颅内压增高所致 。患儿血压升高的程度与原发病直接相关，随着原发病的消除或缓解可恢复正常 。
小儿高血压该怎么吃才健康
1、限制钠盐摄入量 。采用低盐饮食防治高血压病迄今已有80多年的历史，至今仍是重点 。每天食盐量限制在2～2 。5克（钠摄入量2000毫克左右） 。对于早期高血压病严格限制食盐是很有好处的 。年轻人血压虽正常，但直系亲属中有患原发性高血压病的也以低盐饮食为好 。
2、多吃含钾高的食物 。钾可以缓冲钠的不良影响 。钾摄入量多，可使钠的排出增加，从而减低其升压作用 。要使钾的摄入与钠保持1 。5∶1的比例，对降低血压才有帮助 。市场上出售的食盐代替品主要成分是氯化钾，但含量多少不等，采用时必须注意其说明 。当前治疗高血压病常采用利尿剂，而利尿剂又有增加排钾和保留钾盐的不同类别，饮食上应如何配合，要听从医师的具体指导 。
良好的习惯可减少小儿高血压发生
小儿高血压的治疗，分为病因治疗及对症治疗两种 。继发性高血压只要消除了原发病因，大多数是可以治愈的 。而原发性高血压用药物控制，效果较好，不过一定要听从医生的嘱咐，坚持服药使血压维持在正常范围，不要自己减药或停药 。由于高血压病与饮食及生活习惯密切相关，因此家长在日常生活中要注意督促孩子培养良好的生活习惯，以减少高血压病的发生 。首先饮食要稍为清淡，不要吃太咸的食物；生活要有规律?劳逸结合，特别是在学习任务繁重的情况下，更应注意休息，避免精神过度紧张；适当参加体育运动及体力活动，但要避免过度疲劳，避免参加过于惊险刺激的活动 。
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