纯牛奶的各种搭配喝法
纯牛奶可以搭配香蕉、黑芝麻、红枣、奥利奥粉、咖啡、蜂蜜、红豆、巧克力、阿华田、芒果、西米、芋圆、椰果、珍珠、木瓜、香芋、紫薯、榴莲、火龙果、椰子肉、牛油果等食物 ， 用榨汁机混合搅拌后饮用 。
纯牛奶的各种搭配喝法
文章插图
纯牛奶是一种百搭饮品 ， 既可以直接饮用 ， 也可以搭配各种水果、谷物、甜品等食物混合饮用 ， 不仅可以提升口味 ， 还可以补充更多的营养物质 。
饮用纯牛奶之前 ， 最好先吃一点食物垫一下肚子 ， 避免乳糖不耐受的人群出现身体不适的情况 ， 饮用时小口慢喝 ， 让身体更好吸收营养 。
【纯牛奶的各种搭配喝法】如果天气比较凉 ， 可以适当加热牛奶再饮用 ， 不过温度不宜过高 ， 以免破坏牛奶中的活性成分 。
