上火下寒体质如何食疗
【上火下寒体质如何食疗】就在来月经前几天 ， 煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇 ， 就不会有淤血了 ， 枸杞子滋阴补肝肾又不上火 ， 身体就不会湿热 ， 汤就很清甜的 ， 经常吃 ， 平时就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之类的东东 ， 一年四季一家老少都能吃 ， 最主要是平时吃多些枸杞子 ， 去中药店买一二两益母草和两朵鸡冠花煮水喝两碗就好了 。有淤血的话 。夏天隔一段时间就用两粒花旗参（切碎）一把麦冬煮水当茶喝 ， 可以去火补气 ， 你的身体状况就会好起来的 ， 很适合你这类的人饮用 ， 无论煮什么汤都放一把平时可以多用枸杞子煮汤喝
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