莲子加薏米的功效与作用,薏米加莲子吃有什么功效
薏米加莲子吃有什么功效1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 。4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃 。
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效 。
薏米加莲子吃有什么功效薏米可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症 。
【莲子加薏米的功效与作用,薏米加莲子吃有什么功效】莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物 。呢？ 薏米莲子粥香甜味美，黏糯适口 。
粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。
原料为薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升 。制作程序有1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分 。
莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核 。2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用 。
吗？药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等 。粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好 。
莲子：莲子为补养元气之珍品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用 。生可补心脾，熟可厚肠胃，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症 。
它的特点是既能补又能固，因此能补中止泻、安中固精 。另外，莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效 。
美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等 。如您还有疑问，如需要了解更多的药品信息及用药知识，可以到康爱多药店，我们有专业是药师可供您咨询 。
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