高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振 ， 甚至是中暑等症状 。那么该如何来对付它们？通过喝茶也可以做到 ， 不过这个喝茶也要“对症下药”的喝 ， 避免“物极必反” ， 伤了身体 。?1、预防中暑喝白茶?高温天气容易中暑 ， 特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说 。这时候您需要必备的就是白茶了 。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶 ， 性清凉 。而且茶叶中含有丰富的氨基酸 ， 具有去热消暑的功效 ， 可以预防中暑 。饮用禁忌：因白茶性微寒 ， 所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮；老人也不宜多饮 。?2、提神养胃喝红茶?一到夏天 ， 人的精神劲儿就很差 ， 时常昏昏欲睡 ， 非常倦怠 。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢 ， 加快我们的血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 从而可以提神醒脑、消除疲劳 。夏天 ， 我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温” 。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃 。而红茶属于热性 ， 具有暖胃护胃的功效 。所以 ， 夏天也很适合喝红茶 。饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮 ， 这样会影响它暖胃护胃的功效 ， 所以一定要热饮或者温饮 。?3、防晒防辐射喝绿茶?夏天防晒是爱美的MM们一项巨大的“工程” ， 除了涂抹防晒霜之外 ， 还可以通过喝绿茶来防晒 。绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能 ， 能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害 。同时 ， 绿茶还具有防辐射的功效 ， 对于整天面对电脑的上班族 ， 喝点绿茶抗抗辐射最好不过 。饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外 ， 切记也别空腹喝绿茶 ， 这样对胃伤害严重 。?4、消食去腻喝普洱茶炎热的天气使得人的肠胃很娇气 ， 要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良 。普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动 ， 有助于食物的消化 ， 能达到消食解腻的功效 。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱 ， 养胃；饭后可以一杯生普洱 ， 去脂 。?饮用禁忌：孕妇不宜喝普洱茶 ， 不管是熟普还是生普；同时 ， 溃肠病患者也不宜喝普洱浓茶；另外 ， 胃不好的人应该喝熟普洱 。
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