不吃早餐易月经不调 女性月经不调需注意4事项
经期持续数十天 ， 几乎流失了体内一半的血 ， 晚半小时就诊就可能因失血过多而死 。这是广州一19岁女孩的遭遇 ， 当然最终医生确诊为再生障碍性贫血 ， 但这也为广大女性朋友提了一个醒 ， 对于自身经期异常现象一定要多加留意 。月经不仅仅是女儿成熟一步的标志 ， 同时也是女性健康的判断标准之一 ， 因而女性发现自身经期异常一定要去就诊 。女性不吃早餐容易月经不调
月经 ， 又称作月经周期 ， 是生理上的循环周期 ， 发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间 。其他的哺乳类动物则是经历动情周期 。育龄妇女和灵长类雌性动物 ， 每隔一个月左右 ， 子宫内膜发生一自主增厚 ， 血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化 。这种周期性**排血或子宫出血现象 ， 称月经 。
据专家介绍 ， 女性不吃早饭 ， 有的是为了减肥 ， 有的是因为上班时间很紧张 ， 还有其他原因 。不论什么原因 ， 不吃早饭对女性身体损害较大 ， 尤其是寒冷季节 ， 不吃早饭则人体“火力”更加不足 ， 致使女性体寒 ， 而这会使盆腔内的血管收缩 ， 导致卵巢功能紊乱 ， 可引起月经量过少 ， 月经失调 ， 甚至闭经 。
因此 ， 现代女性特别是职场白领还是应养成良好的饮食习惯 ， 尤其是一定要按时吃早餐 。女性要保持美丽 ， 应该坚持科学饮食 ， 特别是不能不吃早饭而空腹外出 ， 最容易影响身体健康 。
月经不调 ， 最主要表现为月经周期或出血量的紊乱 ， 体现在以下几个方面：
1、最常见就是月经提早或者推迟 ， 月经周期没有规律 。
2、闭经 ， 从未来过月经或月经周期有一定规律又停止3个月经周期以上 ， 必须到医院检查 ， 进行调理 。
月经不调有可能是因为内分泌紊乱而引起的 ， 但也有可能是因为子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等原因引起的 ， 所以千万别不把月经不调不当一回事 。
那么 ， 月经不调的女性在生活中有哪些注意事项呢?
1、不要乱用药 。女性不可滥用或常常大量使用抗生素 ， 这对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等 ， 这可能是药物抑制和伤害人自身的抵抗力 ， 造成了机体功能的障碍 。
2、远离香烟 。烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量 ， 从而对到与月经有关的生理过程造成干扰 ， 会引起月经失调 。
3、避免受凉 。如果女性经期遭受寒凉 ， 就会使盆腔内的血管收缩 ， 从而造成卵巢功能紊乱 ， 可引起月经量过少 ， 甚至闭经 。
【不吃早餐易月经不调 女性月经不调需注意4事项】4、防止便秘 。根据研究 ， 便秘也会导致女性月经的紊乱 。
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