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1、指导孩子合理归因 。家长要消除孩子的自卑心理和恐惧情绪 ， 要让孩子学会客观地自我评价 ， 面对考试失误 ， 学会合理归因 。心理学研究表明：当学生把考试失败归结于“自己天生脑子笨和能力低”或归因于“考试题目太难”时 ， 他们在心里就认为“无论自己如何努力 ， 都无法赶上其他人 ， 无法取得成功” ， 就很难产生强烈的学习动机与动力 ， 会走向自卑甚至自暴自弃 ， 最终丧失自信心 。
【孩子高三压力大怎么办 小孩高三压力大怎么办】2、锻炼孩子的意志品质 。在复习迎考期间 ， 有的孩子觉得努力了半天也不见成效 ， 对自己很失望 ， 每天幻想“要是能取消高考就好了”;有的孩子一次大考成绩不好 ， 害怕再次经历失败 ， 干脆临阵退缩 ， 不肯参加考试了 。这时候 ， 家长要鼓励孩子 ， 让他们树立战胜困难的信心 。我们生活在这个世界上 ， 每个人都会面对大大小小的困难和挫折 。要生存 ， 就要学会在艰难困苦面前不服输 ， 不到最后决不轻言放弃 。高考是一次重要的考试 ， 是对我们学习成果和心理素质的一次检验 ， 既然别人能挺过来 ， 就要告诫自己“我也能行!只要我咬牙坚持住!”
3、多和孩子沟通 ， 有时间尽量能陪孩子一起吃顿饭 。临近高考 ， 孩子或多或少都会有压力 ， 会焦虑、急躁 ， 这个时候 ， 切不可见面就谈学习 ， 一味追问成绩与排名 。家长要把握时机 ， 多和孩子聊聊天 ， 侃侃大山 ， 话题以轻松的内容为主 ， 多说些孩子感兴趣的事 ， 最好能谈到孩子喜笑颜开 ， 这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来 ， 以便在心理上得到缓冲 。
4、家长要学会闭嘴 ， 学会润物细无声 。这段时间要让孩子穿平时穿的衣服 ， 吃平时吃的饭 ， 睡平时睡得床 ， 让孩子在轻松和舒适外部环境中度过 ， 让孩子按照自己的节奏学习和起居 。睡前一杯奶 ， 无声一杯水 ， 都是对孩子关爱 ， 胜过你的千言万语 。
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