女人脸色暗黄？保持红润脸庞的6款药膳粥
脸色暗黄是现代很多女人常见的面部特征 。暗黄的面色 ， 即使去医院检查 ， 并没有发现多大的毛病 ， 但是暗黄的面色仍然是一种不正常的脸色 ， 或多或少的昭示着身体上的一些小问题 。那么女人要想摆脱脸色的暗黄 ， 中医又是如何来调理的呢？下面我们就一起来看看吧 。
脸色暗黄是什么原因
【女人脸色暗黄？保持红润脸庞的6款药膳粥】1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素 ， 过多地摄入引起胡萝卜素血症 ， 导致皮肤变黄 ， 以手掌、足底最为明显 ， 其次是面部、耳后 ， 严重者可累及全身皮肤 。
2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物 ， 如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄 。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉 ， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通 ， 影响面部的血液循环 ， 皮肤自然暗淡无光 。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄 。
5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚 ， 长期聚积引起皮肤发黄 。
6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手 ， 它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚 ， 使皮肤暗黄 。
脸色暗黄怎么办
洋参银耳粥：养阴益肺 ， 润肠止咳 。做法：将银耳洗净 ， 冷水发透 ， 西洋参4～5片 ， 粳米100克 ， 加水适量 ， 文火煎煮成粥 ， 放冰糖调味食用 。若为糖尿病患者 ， 可加木糖醇调味 ， 入面粉做成糊粥食用 。
人参核桃仁粥：温肺润肠 ， 补气养血 ， 固肾涩精 。取核桃仁捣碎 ， 加白参5克 ， 粳米100克 ， 煮粥 ， 放糖调味食用 。
人参山药糊粥：扶正补虚 ， 益气健脾滋肾 。取白参30克 ， 生山药500克 ， 黄豆300克 ， 磨粉后与500克面粉混合 。每次取粉约100克和粳米30克 ， 做成糊粥食用 。
人参干姜粥：温中散寒 ， 健脾益胃 。用红参15克 ， 干姜30克（烘干） ， 研末 ， 食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量 ， 拌匀食用 。
双补粥：补虚益气 ， 养血止血 。红参5～6片加水反复煎煮 ， 滤取浓汁 ， 直至药物无味 。以红参汁煎煮糯米100克为粥 ， 粥熟后 ， 放入阿胶15克 ， 再煮三五沸 ， 溶化后 ， 加糖少许调味食用 。
参苓粥：健脾益气 ， 利水消肿 ， 延年抗衰老 。红参15克 ， 茯苓100克 ， 研末 。粳米煮粥 ， 半熟时入药末3～5克 ， 再加冰糖少许 ， 煮至粥熟即成 。早晚空腹食用 。
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