石莲花芦荟果露
石莲花属凉性食物，含有丰富的纤维素及多种矿物质、叶酸、菸硷酸等，芦荟性属寒凉，所以不建议长期天天饮用，尤其是体质偏寒的女性朋友们不能长期食用 。这杯蔬果汁很适合压力大、容易疲劳的上班族，建议长期食荤者，可以藉此平衡人体的脂肪 。
石莲花芦荟果露做法：
1.莲花、芦荟洗净切细丁;地瓜叶洗净切丝 。
2.将所有材料放入果汁机中 。
3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可 。
【石莲花芦荟果露】4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜 。
成品图：
文章插图
炎热的夏天为何不给烦躁的心情降下温呢?赶快动手做一杯石莲花芦荟果露吧，让您瞬间清爽，感觉浑身舒坦轻松 。
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