常喝瓶装水长皱纹 吃什么延缓衰老
随身带着瓶装水是补水的便捷方式 。不过英国《每日邮报》称 ， 一些专家警告 ， 经常喝瓶装水易使嘴周围早生皱纹 。
美国皮肤科医师米切尔·查辛说 ， 喝瓶装水时反复拢嘴的动作 ， 会在嘴唇周围形成深深的皱纹 ， 他建议最好换个大口的杯子 。皮肤科医师玛丽莲·伯兹因提醒 ， 经常喝瓶装水或用吸管喝饮料的人 ， 两年后嘴部皱纹就会很明显 。她建议喝水时嘴巴要尽量放松 。
衰老是每个人都会经历的过程 ， 虽然这是不可改变的事情 ， 但是我们可以做些事情来延缓衰老 ， 抗衰老 。那么如何抗衰老呢？吃什么抗衰老？下面推荐几个抗衰老秘方 ， 以及一些美食 ， 效果都不错哦！
吃什么延缓衰老：
樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞美化肌肤 。
胡萝卜含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤 。胡萝卜含有丰富的果胶物质 ， 可与汞结合 ， 使人体里的有害成分得以排出 ， 肌肤看起来更加细腻红润 。它含β胡萝卜素 ， 可以抗氧化和美白肌肤 ， 预防黑色素的沉淀 ， 并可以清除肌肤的多余角质 。它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
橄榄橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代 ， 橄榄树就是生命与健康的象征 ， 除了可以作为健康食品食用之外 ， 更有突出的美容功效 。由树叶到果实 ， 橄榄树全身都能提炼出护肤精华 。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物 ， 它与油橄榄苦素结合后 ， 能提供双重抗氧化修护 。
抗衰老的方法：
眼部保养是重点
【常喝瓶装水长皱纹 吃什么延缓衰老】眼部肌肤一旦老化 ， 眼角就会迅速形成皱纹 ， 造成眼角下垂 ， 所以一定要防止第一条皱纹产生 ， 针对性地选择预防性眼霜 ， 以及眼部卸妆液 ， 不要让眼睛过度疲劳 ， 致使眼周产生皱纹 ， 并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题 。此外 ， 还应该加强眼部的按摩 ， 涂抹眼霜 ， 为眼部解除疲劳提供营养 。
紧致肌肤靠按摩
松弛是肌肤老化的大敌之一 ， 为了避免这个结果的出现 ， 25岁后我们在日常护肤品的选择上除了注重保湿滋养外 ， 还应增加一项抗老化功能 。在平时为皮肤擦上护肤保养品时 ， 不要只是目的性的将护肤品涂于脸上 ， 还没等它吸收就结束了涂抹的过程 ， 这样不仅浪费了你昂贵的保养品 ， 同时也白费了时间 。正确的做法应该是在擦保养品时要配合适当的按摩手法 ， 将肌肤提拉 ， 恢复紧致感 ， 才能达到抗衰老的目的 。
多做预防保养
想要让肌肤紧致 ， 除了做好日常的保养之外 ， 同时还要做好预防保养 ， 要知道皱纹一旦形成 ， 即使你加倍努力保养和去除 ， 都需要经历一段漫长的时间 。因此 ， 与其在皱纹形成再来费尽心思去除皱纹 ， 还不如在皱纹还没出现前 ， 就做好预防保养工作 。首先要做到要针对性地选择抗衰老性的保养品 ， 其次养成规律正常的作息时间 ， 不要熬夜 ， 多吃健康食品 。
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