坐月子吃什么|坐月子可以吃腊肉吗
烟肉 Bacon，又译培根，是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成 。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎 。烟肉味道极好，常用作为烹调 。
【坐月子吃什么|坐月子可以吃腊肉吗】营养价值
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;
2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效 。
食用效果
腊肉性味咸甘平，健脾开胃 。
适用人群
一般人均可食用，老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食 。
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