春季养生精选汤这些你不要错过

春季这个季节有时候会有冷、有热，因此肠胃会引起一些不适，有的还会因此患病，为此，春季养生饮食要注意一些，今天，苹果绿天然养生专家为您介绍春季养生精选汤，一起来了解下“木瓜鲩鱼尾汤、莲子芡实薏米牛肚汤、桂圆百合炖鹌鹑” 。

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1.木瓜鲩鱼尾汤：生姜3片，半个熟木瓜，鲩鱼尾1-2条，猪瘦肉100克。烹制方法是木瓜洗净削皮切块备用，鲩鱼尾置油镬慢火煎至两边微黄备用，猪瘦肉洗净不切。将上述材料与生姜一起放进瓦煲内并加入清水3000毫升，大火煲沸后改为文火煲2.5小时即可。木瓜鲩鱼尾汤春季喝有滋养、消食的效果，而且春季天气引起肠胃的不适，此汤有很好的辅助治疗效果。
2.莲子芡实薏米牛肚汤：莲子50克，薏米25克，芡实各50克，红枣6个，牛肚600克，生姜3片。烹制方法是莲子、薏米、红枣、芡实洗净，处理好备用，在把牛肚洗净稍滚5分钟，用刀刮去黑衣洗净切片，所有材料一同放入瓦煲内加入水煮，大火开了以后改为小火煮2小时即可。此汤有补气益血、健脾养胃、健脾除湿、清热补肺、健脾止泻、补肾固精、养肾固精、养血益气、健脾去损的功效。