**胀怎么回事_这样做可以缓解**胀痛
一、**胀小心这些原因1、女性荷尔蒙的刺激
月经前10天左右，黄体素会增加，造成身体里的水分及盐分蓄积在骨盆腔、**、**等处，此时就会有**肿胀、疼痛的现象，医学上称为“经前症候群” 。换言之，在月经来临前10天左右，容易有**胀痛、下腹闷痛、情绪低潮的现象，等月经一来，症状就会逐渐消失 。这种胀痛可用止痛药来舒缓，严重者甚至可用利尿剂来帮助排泄水分，减轻**肿胀的程度 。不过荷尔蒙造成的水肿，程度遥常并不很剧烈 。
2、穿戴不合身的胸罩
有些少女当**逐渐发育隆起，却还继续穿着以前的胸罩，使**受到挤压，引起疼痛 。有时则是胸罩尺寸不合，下缘的钢丝因为弧度与**不合，压迫到**下方的胸胁骨而造成疼痛 。所以女孩们要切记，随着年龄的增加，身材会改变，胸罩也要跟着更换，可别自以为聪明地“
3、外伤所造成
有些女孩觉得自己的**发育较慢，还不需要穿戴胸罩，但在上体育课或平日跑步时，难免会发生冲撞或震荡，结果造成**皮下组织出血而引起疼痛 。这种情形只要立即冰敷就可以改善了，否则擦一些药水也有助予早日痊愈 。
二、女性**胀痛怎么办1、改变饮食习惯 。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维 。
2、经常按摩** 。轻轻按摩**，可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时，先将肥皂液涂在**上，沿着**表面旋转手指，约一个硬币大小的圆 。然后用手将**压入再弹起，这对防止**不适症有极大的好处 。
3、穿稳固的胸罩 。胸罩除了防止**下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的**神经进一步受到压迫，消除不适 。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
4、避免利尿剂 。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减**的肿胀 。但这种立即的缓解需付出代价的 。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成 。
5、不吃咸 。高盐的食物易使**胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物 。
6、使用热敷 。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解**痛 。如果采用冷、热敷交替法，消除**不适症效果会更好 。
7、防止肥胖 。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解**肿痛 。
8、用蓖麻油敷胸 。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛 。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流 。将此布敷于**上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋 。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可 。
三、怎么预防产后**胀痛**胀痛的原因:一是当乳腺不断分泌乳汁时，因小儿吸奶量少，使多余的乳汁淤积在**内 。二是如遇到乳腺管不够畅通，使乳汁不能及时排出而淤积在**内，可导致**充盈、硬结、胀痛，有时在**部能摸到大小不等的硬块 。
下面的几种方法可以起到预防的作用：
1、乳汁分泌过多，常导致**胀痛 。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净 。
2、提倡按需喂养 。小儿肚子饿和乳母感到**充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间 。盲目按时喂养，将使**蓄奶过多 。
3、产后未能及时哺乳，易可引发**胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶 。
4、要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了**胀痛的问题 。喂养姿势不正确，致使**皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在**中，**就更胀，孩子也吃不饱 。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势 。
5、掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多 。
6、哺乳前热敷** 。轻轻从四周向**方向按摩挤捏、使乳汁排出 。
四、**胀痛的按摩方法有这些产后，产妇常会感到**胀痛，有的因处理不当导致乳腺炎，不仅影响产妇的康复，也妨碍喂养新生儿 。
产妇的**胀痛主要有以下向种原因：一是产后3-5天乳腺不通，乳汁积聚造成的 。二是产妇的**凹陷，加上乳汁粘稠，新生儿吸吮困难，造成的**胀痛 。三是在妊娠期间郁闷等使**形成硬块，使乳汁不通 。这些原因造成的**胀痛，可自 按摩治疗 。
1、检查**有无内陷、有内陷轻轻拉出，然后用左右手相互交替按摩**，反复多次 。
2、检查**上有无硬结，如有硬结，可涂些消炎药膏，然后用手托住**，由上而下反复按摩，使乳腺畅通，硬结消散 。
3、按照数次后，再用两手交替轻轻挤压**两侧，以有轻松感为准 。
4、乳汁流通后，仍要继续按摩，以防止复发 。
【**胀怎么回事_这样做可以缓解**胀痛】在按摩期间，产妇衣服要宽松，多喝水，吃易消化的食物，保持心情舒畅 。如乳汁太多，要用吸奶器吸出 。如**有红肿热痛的症状，则不要按摩，还要看医生去吧 。
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