甜玉米煮多久味道最好吃?
有很多朋友喜欢吃甜玉米,那么在家中煮甜玉米要煮多久才会熟呢?甜玉米要煮多长时间最好吃呢?问道美食网教给大家甜玉米的具体煮法,和如何做甜玉米最好吃的小技巧 。
玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质 。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米 。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍,“生命元素”硒的含量则高8~10倍,其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米 。
玉米要煮多久?
我的经验是等玉米颜色变黄,然后盖着盖子你也能在厨房里闻到玉米的香味,然后再煮最多5分钟,就关火 。可以稍微在闷一会再吃 。
但是甜玉米如果放在很多水里煮久了就不甜了 。最好是蒸熟它,或者放一点水 。
煮玉米的水不要倒掉,可以喝的,很好的东西 。
煮玉米的水不仅有玉米的香味,也有很好的利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效 。因此,大家在煮玉米时最好留些玉米须,留两层青皮,味道和药效都会更好,饮时可加少许白糖或冰糖 。
下来来看一下煮甜玉米的方法和技巧:
水煮甜玉米的做法:
1.玉米去掉叶子和须,洗净后掰成小段;
2.锅里放适量水,将玉米段放入;
3.再往锅里倒少量的小苏打,开始煮玉米;
4.煮玉米的水沸后,不要将玉米捞出,要继续煮5分钟左右再熄火;
小技巧:
在常见的吃法中,玉米中尼克酸并不能被释放出来----需要小苏打来促其释放~如果在做玉米类食物时放些小苏打,尼克酸就能释放出50%左右---很可观的;同时加了小苏打,还有助于保留煮玉米中富含的维生素B,避免营养成份的流失 。
【甜玉米煮多久味道最好吃?】所以现在来看煮甜玉米时间不易过久,只需5分钟就好了 。还要注意上在煮甜玉米时水能放太多了,否则玉米的甜味都到水里面去了 。
推荐阅读
- 幽香入茶具 汲泉煮香茗
- 玉米怎么保存新鲜时间长
- 西湖龙井茶功效 西湖龙井茶煮沸后喝有什么好处
- 法式甜点菜单
- 酱肉是蒸着吃还是煮着吃
- 有名的甜点名称
- 怎样分辨真假玉石
- 水煮肉片 中餐厅
- 制做甜点配方
- 陈米有股味道怎么去除