坐月子吃什么|坐月子可以吃鱿鱼吗
鱿鱼属软体动物类，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中 。在分类学上，鱿鱼是属于软体动物门-头足纲-二鳃亚纲-十腕目的动物 。鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部 。
干鱿鱼是将枪足贼自腹部剖开，挖去内脏，放入淡水中洗净，再以清水冲洗后晒干的产品 。体扁长，头腕似佛手状，肉鳍紧附在尾部两侧，形似双髻，全身均为浅粉色，表面有白霜 。主要产于广东、福建、浙江，产期为7～8月 。日本、越南、朝鲜也产 。
营养价值
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;
2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;
【坐月子吃什么|坐月子可以吃鱿鱼吗】3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用 。
食用效果
鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能 。
适用人群
一般人群均能食用
脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食 。
推荐阅读
- 坐月子吃什么|坐月子可以吃鳕鱼吗
- 回归线与极圈的关系是什么
- 坐月子吃什么|坐月子可以吃鲈鱼吗
- 肉蔻和草寇有什么区别
- 养生吃蜂蜜有哪些禁忌
- 贵重宝石,中低档的宝石都包括什么？
- 回归与统一有什么区别
- 纽约的司机驾着北京的梦,为什么高铁对美国人来说是个梦？
- 这些含有中药成分的小零食不能乱吃
- 快递已收入是什么意思