喝酒的环境是影响喝酒眼底出血的原因之一 ， 强光 ， 太久的吹着空调都是喝酒的一般环境 ， 长期处于这样的环境会容易使酒后出现眼底出血的情况 ， 此时要多食用一些柑橘类的水果 ， 保持良好的生活习惯 ， 长期处于那种环境则多做做眼保健操 ， 眼部不舒服就要尽快远离这样的环境 。
1.眼底出血患者平时注意不要强光直射眼睛 。另外防止眼外伤 。积极治疗原发病 ， 以免造成眼底出血 。
2.不吹太久的空调 ， 眼底出血患者要避免座位上有气流吹过 ， 并在座位附近放置茶水 ， 以增加周边的湿度 。
3.多吃各种水果 ， 特别是柑桔类水果 ， 还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋 。多喝水对眼底出血患者减轻眼睛干燥也有帮助 。
4.如果出现眼睛发红 ， 有灼伤或有异物感 ， 眼皮沉重 ， 看东西模糊 ， 甚至出现眼球胀痛或头痛 ， 休息后仍无明显好转 ， 那眼底出血患者就需要上医院了 。
5.保持良好的工作姿势 。保持一个最适当的姿势 ， 使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 ， 这样可使颈部肌肉轻松 ， 并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低 。
【喝酒眼底出血如何预防】6.眼底出血患者注意休息不要过度用眼睛 。切忌"目不转睛" ， 自行注意频密并完整的眨眼动作 ， 经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间 ， 避免泪液蒸发 。
7.眼底出血患者保持良好的生活习惯 ， 睡眠充足 ， 不熬夜 。避免长时间连续操作电脑 ， 注意中间休息 ， 通常连续操作1小时 ， 休息5-10分钟 。休息时可以看远处或做眼保健操 。
8眼底出血对眼睛有哪些危害？眼底出血在临床上是一种非常普遍的眼部疾病 ， 因此它的出现给患者的眼睛造成了非常大的伤害 。而眼睛是我们人类身体上最为脆弱和敏感的部位 ， 因此每个人都应向爱护自己的生命一样去爱护自己的眼睛 。
喝酒的环境也是影响健康的关键 ， 但是也有一种喝酒后导致眼底出血的情况 ， 那就是喝酒的酒毒 ， 及时的解酒一般不会出现这种情况 ， 这种眼底出血的情况被认为是普遍的眼部疾病 ， 即便不是喝酒也容易出现 ， 希望每位朋友爱护自己的眼睛 。
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