眼袋怎么消除？妙招教你护眼驱眼袋
眼袋怎么消除呢？对于上班族，几乎每天都要面对电脑办公，但是都知道电脑是有辐射的，不仅会影响视力，还会长出黑黑的眼袋，影响形象，甚至还会危害身体健康 。
眼袋怎么消除？下面教给大家能够有效预防电脑对眼睛辐射的6个方法 。
1.电脑距离要调好 。
身体与电脑屏幕屏幕保持适当距离，最好在40-50厘米左右 。一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度，结果发现，紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9，但离开荧屏约5厘米处，强度不到0.1，再远一点至30厘米处，其强度几乎无法测出 。所以，离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大 。
2.室内通风要记牢 。
电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质 。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风 。
3.屏幕亮度要适中 。
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小 。不过，过暗的亮度也易造成眼睛疲劳 。
4.电脑位置要选好 。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱 。
5.金属物品应远离 。
室内放置的闲杂金属物品，会形成电磁波再次发射，这样的伤害更大 。
【眼袋怎么消除？妙招教你护眼驱眼袋】6.皮肤清洁要注意 。
使用电脑一段时间后要用清水清洗脸部，因为使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等 。清洗脸部能减少受到的辐射伤害 。
眼袋怎么消除？由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降 。下面向大家推荐一招有效缓解眼睛疲劳的方法，那就常按一按明眼穴，有效缓疲劳 。
假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状 。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨 。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状 。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次 。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可 。这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作 。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障 。
眼袋怎么消除？电脑族必吃的5大护眼食物
1、多吃蛋白高的食物 。
蛋白质是人体细胞的“灵魂”，应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品 。
2、多吃些含磷脂高的食物这些食品是大脑的“能源”之一 。
如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷质 。
3、多吃健眼的食物 。
这类食物有动物内脏和奶油、小米、胡萝卜、黄花菜、枸札子及各种新鲜水果
4、电脑族还应多吃含维生素高的食物 。
它具有调节神经等作用 。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜 。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等，这些都是电脑族最好的护眼饮食 。
5.护眼粥黑豆枸杞粥
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳 。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效 。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力 。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰 。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用 。
推荐阅读
- 小孩尿频怎么办
- iphone11双卡怎么装
- 离婚小孩改姓怎么办理
- 原神的忘却之峡怎么解锁
- 北京绿卡怎么办
- 梁龙简笔画 梁龙简笔画怎么画
- 洛克王国呱呱怎么进化成少林呱呱
- 回忆过去用一个成语怎么形容
- 初学毛笔怎么握笔
- 取钱怎么取