旅行途中适合吃什么
1、喝牛奶 。牛奶中富含蛋白质、钙、维生素A和维生素B族 ， 是老少咸宜的好食品 。旅游时带上纯牛奶 ， 对补充营养极有益处；
2、吃水果 。在外旅行时蔬菜较难保证 ， 但购买水果的机会较多 ， 对补充维生素和矿物质有所助益；
3、吃当地的特色食品 。在旅行途中 ， 总会碰到当地的特色食品 ， 可以根据个人经济情况和口味喜好选择特色食品 ， 既补充营养 ， 又品尝美食；
4、多喝水 。多喝水可以排泄体内废物 ， 弥补出汗的损失 。水的循环 ， 可以通便排毒 ， 保持身体抵抗力 ， 促进身体健康；
【旅行途中适合吃什么】5、适当吃复合
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