碰柑橘的功效与作用
1、美容：橘子富含维生素C ， 具有美容抗衰老的作用 。
2、消除疲劳：橘子含有丰富的柠檬酸 ， 具有消除疲劳的作用 。
3、预防便秘：橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 ， 可以促进通便 ， 并且可以降低胆固醇。
4、抑制癌细胞：在鲜柑橘汁中 ， 有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵” ， 它能使致癌化学物质分解 ， 抑制和阻断癌细胞的生长 ， 能使人体内除毒酶的活性成倍提高 ， 阻止致癌物对细胞核的损伤 ， 保护基因的完好 。
【碰柑橘的功效与作用】5、减肥：橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞 ， 再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感 ， 所以便有减肥功效 。
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