冬天宝宝手脚冰凉怎么办 冬天宝宝手脚冰凉是怎么回事
大家好 ， 小号哥来为大家解答以上问题冬天宝宝手脚冰凉是怎么回事 ， 冬天宝宝手脚冰凉怎么办很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
一、冬天宝宝手脚冰凉是怎么回事
00-1010手脚冰凉的宝宝通常身体虚弱 ， 一不小心就会着凉生病 。身体虚弱的孩子抵抗力差 ， 容易反复生病 。尤其是在冬天 ， 很容易感冒进入体内 ， 导致宝宝患上呼吸道感染、肺炎等疾病 ， 也很容易被感染 。冬天容易生冻疮 ， 要多注意 ， 给宝宝补充营养 ， 强身健体 ， 提高抵抗力 。
00-1010有时候宝宝贫血也会导致手脚冰凉 。所以 ， 在寒冷的冬天 ， 除了保暖 ， 还要调整饮食 。可以经常吃一些富含铁元素的食物 ， 同时要注意荤素搭配 ， 增加铁的吸收 。只有在日常生活中调整饮食 ， 才能从根本上改善身体状况 ， 保护宝宝健康 ， 让宝宝快乐健康成长 。
00-1010宝宝是父母的心头肉 ， 宝宝的健康关系到他们的幸福 ， 而宝宝冬天手脚冰凉会让父母感到担心 。所以在日常生活中要照顾好 ， 让宝宝经常喝水 ， 增加活动量 ， 热水泡脚 。这些都可以促进血液循环 ， 宝宝冬天要适当运动 ， 提高宝宝的抵抗力和适应能力 。不要包的太暖 ， 宝宝妈妈们一定要记住 。
二、冬天宝宝手脚冰凉怎么办
体质较弱缺铁所致父母注意1、适当穿衣：冬天 ， 宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳 ， 外衣稍宽大一点 ， 利于气血流通 ， 四肢温暖舒畅 。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子 ， 脚上穿厚袜和防滑保暖鞋 ， 但不能穿得太多、太紧 ， 以免束手束脚影响宝宝活动 。冬季宜穿深色衣服 ， 研究表明 ， 黑色衣服吸收太阳辐射为88% ， 军绿色为57% ， 白色为20% ， 深色衣服能使身体多获得一些热量 ， 有利于手脚暖和 。
2、取暖器取暖：适当使用取暖器 ， 使小手变得暖和 。但要注意 ， 宝宝从外边玩耍回来 ， 小手冻得通红时不能立即取暖 ， 更不能马上用热水泡手 ， 要等适应了室温后 ， 再去取暖 。3、勤晒被褥：被褥经过日晒后 ， 被褥内的空气含量增加 ， 变得蓬松 ， 提高了保暖能力 。让宝宝盖着晒过的被子 ， 身子和手脚会觉得暖和舒畅 。4、适度运动：冬天只要是阳光好的天气 ， 就要带宝宝到户外运动 ， 如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等 。对刚刚会站立或学走的小宝宝 ， 也要带去在草地上玩耍 ， 大人拉着宝宝的双手 ， 跳一跳、蹦一蹦 。户外运动 ， 既能促进身体产热 ， 提高宝宝的抗寒本领 ， 又有利于皮肤的血液循环 ， 使肢体手脚温暖 。5、室温和湿度适宜：室内温度最好能保持1820以上 ， 相对湿度在55%左右 。注意通风换气 ， 使室内空气新鲜 。宝宝生活在适宜的温湿度环境里 ， 手脚就不会发凉 。
三、宝宝手脚冰凉非小事
【冬天宝宝手脚冰凉怎么办 冬天宝宝手脚冰凉是怎么回事】手脚冰凉的孩子体质弱 ， 阳虚 ， 一不小心感冒就会生病 。阳虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力差 ， 容易反复发病 。尤其是冬季 ， 容易寒邪入体 ， 导致孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病 ， 以及感染性、免疫性疾病 。另外 ， 如果宝宝的小手在冬天受冻 ， 可能会生出冻伤等其他皮肤问题 。
四、冬天里也要有好习惯
生活习惯方面 ， 可以让宝宝定时喝水 ， 增加活动量 ， 热水泡脚 ， 都可以促进四肢血液循环 。同时 ， 尽量让孩子适当参加冬季锻炼 ， 提高孩子的抗寒能力和适应能力 ， 不要把孩子裹得太暖 。
五、防治手脚冰凉绝招
“阳池”这个名字的意思是储存太阳的热量 ， 定期按摩身体的阳池穴也可以帮助你热身 。阳穴位于手背腕部 ， 正好在手背之间骨骼的聚集地 。找的方法是先把手背向上翻 ， 手腕上就会出现几条皱纹 。按压靠近手背一侧的皱纹 ， 会发现有一个压痛点 ， 就是阳池穴 。阳池穴是支配全身血液循环和激素分泌的重要穴位 。只要刺激这个穴位 ， 就能快速畅通血液循环 ， 温暖身体 。
刺激杨赤点应该慢慢地、长久地、慢慢地进行 。最好是双手并用 。先用另一只手的中指按一只手的阳池穴 ， 再用另一只手的中指按这只手的阳池穴 。这种姿势可以自然地将力量从中指传递到杨赤穴位 。一般保持刺激就好 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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