小知识：锌没你想的那么重要 食欲差发育慢未必缺锌
【小知识：锌没你想的那么重要 食欲差发育慢未必缺锌】缺锌就是缺“心眼儿”？在长 ， 孩子缺锌是一件大事 。于是 ， 忙不迭的带孩子做各种各样的检查 ， 服各种各样补锌的制剂 ， 在各种补锌资讯和广告铺天盖地的轰炸下 ， 好像不给孩子查一查、补一补 ， 就没有尽到职责一般 。
我在门诊也经常碰到因为孩子食欲不好、体重增长不满意 ， 家长查微量元素 ， 或者拿着微量元素的化验单问是否缺锌 。
作为人体所需微量元素之一(每日需要量小于100毫克) ， 锌参与构成体多种酶 ， 而这些酶参与体多方面的机能：如生长发育、生殖系统发育、伤口愈合及味觉感受等等 。是锌在这些酶中所起的作用多少及关机制 ， 远不像钙、铁等元素么明确 ， 许多作用仅是推测 ， 尚未被学证实 。因 ， 锌在生对诊治中的重要程度远不及其在大众心中重要 。
目检查儿童是否缺锌 ， 多采用两种方法 ， 即测头发中的锌含量和测血液中的锌含量 ， 临床中一般采用血锌的检查 。但血锌也可受很多因素的影响 ， 如感染、以及标本的运输、实验室环境是否严格等 。因此诊断儿童是否缺锌 ， 化验结果应临床有无缺锌表现(如异食癖、反复感染、多汗等)来进行综合分析判断 ， 若补锌后症状得到改善 ， 才可说明是有缺锌 。
平时有挑食、偏食习惯的儿童易缺锌 。锌富含于牡蛎、瘦肉、内脏中 。如果儿童因为挑食不吃或少吃这类食物 ， 每日锌的摄入达不到标准 ， 那么长此以往就会发生锌缺乏 。
患感染性疾病的儿童容易缺锌 。儿童患感染性疾病时体内锌的消耗增加 ， 而胃肠道吸收锌的能力减弱 ， 如有腹泻发生引起锌粪便丢失 。因此 ， 感染的儿童容易发生缺锌 。
多汗儿童容易缺锌 。人体中多种微量元素都通过汗液排泄 ， 锌便是其中之一 。有些儿童存在多汗现象 ， 大量出汗会锌丢失过多造成缺锌 。尤其夏天 ， 往往是儿童缺锌的高发季节 。
总之 ， 儿童在正常饮食、没有疾病情况下一般不会发生锌缺乏 。而孩子食欲不好又挑食、生长发育缓慢、孩子注意力不集中等表现所涉及的因素非常复杂多样 ， 不能简单归结为都是缺锌造成的 ， 缺锌可能仅仅是其中非常次要原因 。
建议带孩子到正规医院做相关检查 ， 医生结合病史及临床表现做出缺锌的诊断后 ， 才可以进行针对治疗 。
宝宝确诊为缺锌 ， 一般先采用食补的方法 ， 而服用锌剂 。比如 ， 多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物 。
在必要时 ， 也可在医生指导下 ， 让孩子服用锌制剂进行补充治疗 ， 疗程通常在2～3个月 。一旦锌达到正常水平 ， 宝宝食欲增加 ， 即可停服锌剂 ， 但仍应继续补充含锌食物 。
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