瘦身想要好身体 戒掉这七种让你易胖的美食
1.西点
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪 。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了 。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧 。
2.油条多数人减肥的方法是晚餐少吃且减少肉的食用量，以下几种常见的晚餐看上去可以减肥，其实却是致使发胖的罪魁祸首
油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪 。
文章插图
3.腊肠
1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪 。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高 。
4.烤肉
【瘦身想要好身体 戒掉这七种让你易胖的美食】肠肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌) 。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高 。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物 。
推荐阅读
- 妄想山海龙吟御剑在哪领 妄想山海龙吟御剑领取方法
- 妄想山海驺吾能飞吗 驺吾吞噬翅膀介绍
- 妄想山海鱼人激素怎么制作 妄想山海美人鱼激素制作方法
- 妄想山海驺吾资质怎么样 妄想山海驺吾资质介绍
- 妄想山海4月1日更新汇总 妄想山海大荒祭新人鱼种族化形
- 妄想山海大荒祭祀活动介绍 妄想山海大荒祭祀活动攻略
- 妄想山海鱼人节活动介绍 妄想山海全新鲛人上线
- 穴位按摩可瘦身减肥
- 马来西亚教育怎样想移民过去
- 妄想山海种族化形介绍 妄想山海种族化形攻略