练功最怕惊，惊了走元神
练功最怕惊，惊了走元神 。
闭关入定，惊了要命 。 气功锻炼非常强调入静，高度入静又称“入定”或“闭关” 。在人静时，脑神经活动大部处于休息状态，停止了活动，只有意守的一点非常活跃 。此时如果受到突然的惊动，会使正处于高度休息静止的神经不能一下应付突然变化，而引起神经系统功能紊乱，以至失控，俗称“走火人魔” 。对身体有很大的不良影响 。
因此，练静功时要注意选择安静的环境，安静的时间 。如许多人喜欢在半夜无人的地方练功，并非完全是为了保密，主要的是为了安静 。还要告诫家人和周围的人要保持安静，不要打扰和惊动 。有的为了防止来客敲门惊动人静，便在门口挂上一块写着“闭关入定，请勿敲门”的牌子，以防客人敲门惊动练功 。有气功知识的人见人在练功或见了这样的牌子，便会悄悄地退去，绝不会去打扰和惊动练功之人，给人造成损害 。
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