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1、首先 ， 需要一杯提神饮品 。可以给饮料里面加上黄瓜片或柠檬片 。
2、将浴室里的灯光调暗一些 ， 然后点上一根香薰蜡烛 。一般来讲 ， 香薰蜡烛的香味会比较持久 ， 但不会让人感到不适 。
3、洗个温暖的泡泡浴 ， 沐浴后再用浴液或香皂将身体洗净 。
4、如果发丝干枯分叉 ， 放松身体的同时也好好护理一下秀发 。
5、用柔软的毛巾把头发擦干 ， 趁着肌肤湿润的时候给身体涂上一层乳液 。
6、换上一件绒质睡袍或舒适的毛衫 ， 用头巾箍起头发 ， 敷一张面膜 。
7、轻轻按摩脸部并用温水洗清 。如果你不喜欢片状面膜或是没时间进行面部按摩 ， 你可以自制简易面膜 。
8、躺在沙发上 ， 放一部喜欢的电影或是正在追的电视剧 ， 一边看电视一边享受零食 。
9、修整指甲 。用洗甲水洗掉以前的旧指甲油 ， 擦上自己喜欢的甲油 ， 然后涂上指甲修护霜 ， 指甲会立刻变得光滑润泽 。
【spa怎么做的 spa做的方法】10、做一些瑜伽的伸展运动 ， 让身体的每个部分都能得到完全的放松 。
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