虽然很多的食物可以补充我们身体里面需要的营养 ， 但是如果长时间的食用会对于身体造成严重的伤害 ， 香蕉是现在非常常见的一种水果 ， 但是现在很多人在了解香蕉好处的同时 ， 也想要对于香蕉吃多了造成的伤害来进行了解 ， 那么经期吃香蕉的危害有哪些？
香蕉里面含有丰富的维生素B6 ， 能够稳定女性经期不安定的情绪 ， 香蕉富含有很多的微量元素 ， 其中以钾的含量居多 。月经期由于失血量过多 ， 会导致体内的微量元素的缺失 ， 而适量的吃香蕉则是对身体有益处的 。因此 ， 月经期女性可以吃香蕉 。
但香蕉是寒性的 ， 伤阳气 ， 有收经的作用 ， 经常吃会使月经量减少 ， 导致月经不调 ， 对于身体虚弱者 ， 就不宜食用 ， 所以应该尽量少吃 。
经期不宜多吃的食品：
冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 ， 及酸涩的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛辣食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
【经期吃香蕉的危害有哪些】吃一根香蕉可以帮助我们促进消化 ， 但是过多的食用香蕉会导致身体出现便秘的症状 ， 因此我们在平时的时候需要减少香蕉的食用量 ， 现在很多的香蕉都是催熟的 ， 会造成身体的伤害 ， 因此在买香蕉的时候尽量的买一些没有被污染的香蕉 。
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