如何选购瑜伽服 舒适自然最重要
对于初学者来说 ， 服装是最基本的装备 ， 我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软 ， 而且幅度都比较大 ， 所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身 。太贴身的衣物 ， 对于动作的伸展性并不好 ， 我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的 ， 上衣一般相对紧身点 ， 但裤子肯定是宽松的 ， 这是为了方便把动作做到位 。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了 ， 而裤子以宽松、休闲为主 。
舒适自然为主
因为瑜伽有很多全身伸展的大动作 ， 而且不是只有某几个角度的动作 ， 因此 ， 若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰 ， 固然很通风、舒适 ， 但有时反而会因布料没有弹性 ， 有束手束脚之感 。另外 ， 因为我们的动作中 ， 可能会有肩立等 ， 头下脚上的姿势 ， 衣裤若太宽松 ， 会有往下滑的窘境 ， 反而让腹部或腿部露在外面 。
穿吸湿排汗的布料 。这种质料虽然不是纯天然材质 ， 可是却有一个优点：流汗后 ， 它的排汗性的确比棉麻佳 ， 且不会因为衣裤湿了黏在身上 ， 时间一久可能会长湿疹 ， 更加不适 。而吸湿排汗的布料种类还不少 ， 建议您可多多比较不同的品质 ， 选择质感更细致 ， 弹性愈佳的最好 。有的布料的化纤加得很重 ， 穿在身上好象包着厚厚的尼龙布 ， 则是下下选 。
【如何选购瑜伽服 舒适自然最重要】保护肚脐不外露
不用穿得太紧在保护肚脐之外 ， 发现大部份的瑜伽练习者有个共通点 ， 就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧 。尤其是内衣的松紧带 ， 若是太紧的话 ， 束在身上不但觉得不太舒服 ， 更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作 。另外 ， 若是腹部有个环扣等饰物 ， 会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作 ， 做得较吃力 ， 不是吗
虽然我们穿的多半是弹性布料 ， 但是为了展露曲线 ， 穿小一号的衣裤 ， 也会让自己的动作卡卡的 。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方：瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰 ， 而是重视穿着舒适能做动作即可 。
另外 ， 知道有些美眉会在手上、项上带些饰品 ， 让自己看来更美 。不过 ， 还是建议能把包括戒指、项链这些饰品取下 ， 让自己更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽 ， 不被这些外在的饰品分散了学习的注意力喔 。
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