秋季六种蔬菜煲汤最补！养胃健脾还滋阴
秋季六种蔬菜煲汤最补！养胃健脾还滋阴
中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补” 。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充 。秋季来了，带来了早晚温差较大的变化之外还带来了干燥，可以润肺去燥又滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选 。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜有哪些呢？6种蔬菜适合秋季煲汤 。
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