每天喝一杯咖啡会胖吗
【每天喝一杯咖啡会胖吗】
每天一杯咖啡可能引起发胖 。适当喝咖啡能减肥，但是如果每天都喝咖啡不仅不能减肥还会越来越胖 。喝咖啡不变胖的方法：
1、减少配料虽然咖啡中加入奶油花会让味道更加香浓，但是其实这些奶油花被喝进肚子之后很难被分解，而是会转化成身上的脂肪，很难轻易减掉 。作为配料的坚果、巧克力糖浆跟奶油花也有同样的增肥功效，一定要尽量少放或者干脆不放 。
2、拒绝买大杯大杯和小杯的价格相差无几，会因为性价比更高就换成大杯，但是这样做就等于在无形中摄入了过多的糖分 。
3、自己做会更健康在外
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