宁武毛尖茶的功效为促进代谢，平衡机能，改善循环，提神醒脑，其次宁武毛尖能消食健脾，可补充人体所需的多种矿物质，同时增强自身体质，具有抵御寒冷，提高身体免疫能力的好处，长期饮用具有改善咳嗽，养颜润喉之作用 。
宁武属于西省忻州市的一座县城，宁武毛尖便是产自这里，宁武毛尖属多年生宿根草本植物，为桃形单叶，叶面有微茸，叶脉清晰，绿色，开紫兰花，它更是我国北方名茶之一 。
宁武毛尖主产地芦芽山地势高耸，海拔2754米，是一块无污染的天然净土，特殊的地理环境，孕育了令人心旷神怡的生态茶 。
该茶富含多种维生素和氨基酸，以及人体所需的多种矿物质 。
宁武毛尖茶茶水呈黄红色，味道醇正爽口，独具特色，随其制作时的用料不同而功能各异，如与梨入味，具有止咳平喘作用 。
长期饮用宁武毛尖还能能增强体质、降低胆固醇、软化血管，更有健脾消食，排毒养颜，减肥瘦身之功效，当地人也称“拉膘茶” 。
是现代人的保健之宝 。
如今宁武毛尖又称“毛建茶”，据说是经山西农大食品系教授开发研究的 。借鉴传统加工工艺，结合现代加工技术精制而成 。
具有极强的消食、御寒、活血、提神等功能，还具有降低血脂，改善循环，消食化积的作用 。
【宁武毛尖茶的功效与作用】也可醒酒，因不含咖啡因，睡前饮用不会造成失眠 。
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