今年寒冬 吃这些让你丰润双唇
【今年寒冬 吃这些让你丰润双唇】今年寒冬 吃这些让你丰润双唇
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂 ， 缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病 。
饮食防治口唇干裂 ， 应摄取食性平和或偏冷的食物 。
文章插图
蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用 ， 防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品 。
水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎 。
今年寒冬 ， 吃出你的丰润双唇
禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类 。
粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦 。
水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等 。
此外 ， 口唇干裂者应戒烟 ， 少饮咖啡
推荐阅读
- 哪些人不适合吃黄蘑？黄蘑的副作用有哪些
- 广东早茶一般多少钱 广东吃早茶的规矩
- 哪些人不适合吃魔芋素腰片？魔芋素腰片副作用有哪些
- 贫血食疗有5大方 白里透红吃出来
- 哪些人不适合吃猪软骨？猪软骨的副作用有哪些
- 放冷冻的牛肉可以放多久 冷冻牛肉放多久可以吃
- 炒年糕怎么做好吃 炒年糕的简单做法
- 青海特产人参果干怎么吃
- 哪些人不适合吃甜椒？甜椒的副作用有哪些
- 荠菜营养价值高 女人吃荠菜的7大好处