菠萝养颜瘦身对皮肤有益
眼下走在街上 ， 满眼都是金黄的菠萝 。专家介绍 ， 清爽可口的菠萝 ， 不但对皮肤有益 ， 养颜瘦身 ， 还有各种健康益处 。
【菠萝养颜瘦身对皮肤有益】营养师介绍 ， 菠萝有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、益气血、祛湿、养颜瘦身等功效 。菠萝中所含的糖、酶有利尿作用 ， 对肾炎和高血压者有益 ， 对支气管炎也有辅助疗效 。此外 ， 菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂 ， 滋润头发 ， 同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其果肉可以做成面膜等护理用品；新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率 。
菠萝虽然好吃 ， 但其酸味强劲且具有凉身的作用 ， 因此并非人人适宜 。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝 ， 以免加重病情；怕冷、体弱的女性吃菠萝最好控制在半个以内 。“菠萝中含草酸比较多 ， 过量食用对肠胃有害 ， 因此吃时应适量 ， 不可因为好吃而一次食用太多 ， 影响健康 。”营养师说 。
此外 ， 由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶 ， 因此应将果皮和果刺修净 ， 将果肉切成块状 ， 在稀盐水或糖水中浸渍 ， 浸出甙类 ， 然后再吃 。
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